【2018年10月检视】
本月目标：
1.完成 天使18B班践行，√ 并做总结。制定2019梦想版。X（未做总结，2019年梦想版推迟做）
2. 完成亲子时间管理践行，坚持打卡培养恩恩作息习惯。√
3. 完成一篇论文投稿。X（下了文献，没开始写）
4. 菲菲语言启蒙详细计划和执行方法√
5. 恩恩30天读经读英语不中断√
6.复习四个高端英语专题，并在生活中多说√X（只完成1-2个专题，每天读的少，按照记忆曲线来复习背）
7. 晨间日记，日周月检视√X（晨间日记只写了2天，但写了每日学明行日记，周检视1篇，月检视完成）
8. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：用番茄工作法专注工作。√X（工作时候杂事多，运用的不多 ）
1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要是第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩
9.参加部里在济南举办的为期一周的培训。√
【10月份成果】
1. 早起30天未中断，睡觉时间控制在11点左右
2. 每天写学明行亲子日记，本月共30篇，总77篇。
3. 学明行日记31篇，周检视1篇。月检视1篇。
4.晨跑8次，本月跑步22公里。
5.恩恩坚持读经读英语20+天（出差一个礼拜断了几天）
6.坚持12个好习惯打卡，试用番茄工作法。
7.完成亲子时间管理打卡，奖励恩恩公主贴纸
8.十一全家龙虎山2日游，输出游记美篇。https://www.meipian.cn/1nwjul8q?share_from=self&v=4.7.0&share_user_mpuuid=45f8467b6165c5615f9596b2b6888d62
9.参加读书会三次，主持一次，输出2篇音乐相册美篇
https://www.meipian.cn/1op148jv?share_from=self&v=4.7.0&share_user_mpuuid=45f8467b6165c5615f9596b2b6888d62
https://www.meipian.cn/1pdded2d?share_from=self&v=4.7.0&share_user_mpuuid=45f8467b6165c5615f9596b2b6888d62
八大关注
一、健康：
1、早睡早起：坚持一个月都早起30天，平均早起时间是六点左右，要进入冬眠状态了，五点半的闹钟，眯一小会儿就到六点了，然后就没有自己的时间了，因为小宝六点差不多就要自然醒了，7点姐姐起床唱主角，完全属于自己的时间只有6点前，所以一定要早起早起早起！
2、运动：早起跑步8次，累积跑步22公里，最多里程记录6.42公里。
3、饮食：早起喝蜂蜜水，水果吃的比较少。
4、护肤美容：月底搞了新发型，去掉了三千烦恼丝，这个青蛙吃的果敢帅气，一气呵成!面膜敷的不多，泡脚次数不多。
5、午睡：平常上班都小睡0.5-1h，周末睡的较少。
二、家庭：
（一）家庭教育
1. 亲子国学
恩恩每天基本上都能坚持读经典，要求137，指读一样，跟读一样，听一样。指读易经，可以做到读完两卦，持续专注力在6-7分钟左右，跟读的情况有待提高。准备12月237，早晚，都要指读一样。
2. 亲子英语
分级英语，海尼曼GK和RAZ aa一周两本，跟读打卡，一周结束后基本能自主读，有个别单词还是不记得，妈妈要观察记录，在读的过程中给她强化不认识的单词。本月恩恩读了12本，我出差那个礼拜，读了一两次，后面重读了。
本月妈妈专题复习了2个专题，读的次数不多，也不是很熟悉，要按照记忆曲线，有规律的去背诵记忆。和恩恩复习了卡片50张。这周坚持的不好，时间没控制好，到了睡觉时间，就省掉了这项内容。
3. 亲子阅读
其实恩恩是很喜欢看书的，但是都是睡觉前要讲，每次睡觉都要很晚了，就没时间给她讲故事了。讲故事时间可以提前，吃完饭搞一个专门的讲故事时间，这样吸引孩子来读书而不是玩玩具。睡前只是讲个晚安故事。
4.鹅妈妈童谣
鹅妈妈童谣暂停了，没进行，菲菲现在每天是妈妈给读phonics卡片，一次读50张左右，在她喝奶的时候，小家伙儿很喜欢也。
（二）宝贝成长瞬间
经过一个周末的每天相伴，到周一的时候菲菲总是有点舍不得妈妈，看妈妈收拾包就要求抱抱，然后趴在身上不下来，有时候开巧虎电视，可以成功的引开她注意力，会很愉快的跟妈妈和姐姐再见。有时候这招也不行，那只能来硬的，直接关门。有一天，本来想偷偷的走的，被在沙发上的菲菲发现，嗷嗷的叫着跑过来，本来以为会拽着我哭，没想到小家 伙跑过来亲我一下，然后跟我再见，自己又跑回沙发了。暖的我的心都化了。真是可爱。
恩恩现在处于4-5岁缺乏爱表达爱的阶段，以前一哭就是爸爸妈妈不爱她了，刚开始觉得她怎么啥事都这么想，后面看了一个心理的文章，才知道她这是处于表达爱的阶段，特别需要感受到被爱的阶段。这个时候正好是妹妹出生的阶段，姐姐就更加敏感了，再加上有时候大人也控制不好自己的脾气，伤了孩子的心。有天晚上，睡前聊天，恩恩问了我十来个她做了什么什么不好的事情，妈妈是不是就不爱她了。看来，在孩子小小的心里，真是怕爸爸妈妈不爱她了。父母就是孩子的天，我们要争取天天都是晴空万里，不要乌云密布。加油！
（三）家庭生活
周末爸爸煮了恩恩心心念念的火锅，还叫来了小姑子一家人，很是热闹。我也去山姆超市买了好喝的好吃的回来，两家人其乐融融。菲菲也特别高兴，喜欢热闹。恩恩则是和盼盼弟弟玩的很开心。虽然累了点，孩子奶奶应该也是比较开心的。平常也就接触家里人，小姑子工作忙来的频率也不是很高。希望以后的相聚多一点，也给老人家一个心灵出口。
三、效能：
（一）工作
1. 完成济南为期一周的培训，输出培训心得，期望很高，收货不大
2. 完成三调报告的集中编写
3.完成自然资产负债的2016年数据联审
（二）个人
1. 本月参加会议：天使班18BCD班班会1次。时间管理通关营晨会2次，均已结营，继续2.0的践行。
2、晨间日记写了2篇，可以结合，学明行日记，一起写。
3、学明行日记31篇，周检视:1次、月检视:1次。
四、财富：
（一）收入
1.固定工资
2.出差补助1000
（二）支出
1.旅游1000+
2. 山姆超市260+
3.淘宝购物600
4.其他杂100
共计2000
五、休闲：
1. 国庆全家龙虎山2日游
2. 带菲菲海洋馆半日游
3.出差期间抽空游览了济南市区著名的趵突泉和大明湖
六、觉察
1. 自己给自己定的论文这只青蛙这个月又没吃掉，念叨的从年头到年尾了，工作都是做些应急杂的事情，不想开始，内心也是抗拒的。还有自己负责的课题也一直没有推动，第一次负责的课题，一定要好好把握，好好珍惜，不要自己搞杂了，加油，下个月最难的青蛙继续吃起。论文，课题。
2.自己制定的学习计划和时间安排作息计划，都是自己一个人制定，一个人默默的执行，没有孩子更没有跟先生商量，所以执行的也不是特别好，看了正面管教，强调家庭会议的重要性，可是我就是没有勇气没有决心开家庭会议，感觉孩子太小，是个很怪的感觉，这种感觉可能本身也是本身原生的问题。正面管教再好好学起来。
七、社交：
1.自己交流的圈子真是特别小，在单位的圈子也是特别小，很多消息我都是最后知道的，领导也几次提过我这个建议，不能光顾低头做事，要跟同事有交流，的确是有问题。
2.跟地市的一个同事交流婆媳关系相处的问题，发现真是人的心态很重要，她的心态就很好，处事方式也很柔和。反思自己很极端，也很幼稚，真的是没智慧。其实多交流，听别人的故事，思考自己的人生，旁观者可以看清很多事情。
八、成长：
1. 完成天使班18B班践行时间管理和亲子时间管理践行。
2. 英语高端教案品小处2个专题学习。
3.叶武滨 进阶课 喜马拉雅听课第4周
5. 素读亲子国学:文学启蒙，易经，黄帝内经
【下月大青蛙】
1.开始时间管理2.0践行，制定2019梦想版。
2. 正面管教书籍知识系统学习打卡
3. 完成一篇论文投稿。
4. 承担贞明义工，进故事组，助力孩子阅读习惯的养成
5. 恩恩爱上读经典（1个月计划引导恩恩指读两样并坚持形成习惯）
6.复习四个高端英语专题，并在生活中多说
7. 晨间日记，日周月检视
8. 培养易效能推荐12个好习惯 重点习惯：阅读（樊登读书会听起），《正面管教》
（1. 早睡早起，2.写晨间日记，3.阅读，4. 运动，5.随时收集，记录事物到清单，6.每天查看和检视清单，7.用番茄工作法专注工作，8.要是第一原则吃青蛙，9.定期整理，10.健康饮食，11.冥想，12.每天感恩）
9.完成省级河湖普查方案。
【感恩分享】
感恩自己的努力和坚持;
感恩先生对家的用心与分担;
感恩婆婆远离家乡帮我们带宝宝;
感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;
感恩时间管理的一群小伙伴儿
感恩平妈的亲子英语育儿购物群
感恩爸爸妈妈的平安和健康。
感恩婉霞读书会的坚持与付出。
