俞敏洪曾在演讲中，分享过自己的亲身经历：
有一年，他去海南岛度假。
很多人都会睡到日晒三竿，然后去沙滩上晒晒太阳，吹吹海风。
等到了晚上，他们便三五成群去酒吧喝酒，直到凌晨一两点才尽兴而归。
俞敏洪看到他们恣意舒服的模样，当晚就加入了其中。
不曾想酒吧的嘈杂与喧闹，令他头晕目眩，浑身不舒服。
没到半个小时，他就逃离了酒吧。
回到房间后，他安静地捧起一本书，津津有味地读了起来，一直到12点才合起书入睡。
早晨六点半，他自动就醒了，随后就打开电脑开始了工作。
原本用来放松自己的假期，仍旧被他过得紧张、充实。
很多人对此表示诧异，俞敏洪解释道：
“这些习惯已经成了我基因的一部分。正是得益于好的习惯，我才有了比较好的人生。”
亚里士多德说，我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造，因此，优秀不是一种行为，而一种习惯。
