今天是2020年1月13日星期一，《非暴力沟通实践篇》空中读书会——第19天。
分享内容：
第二章
在爱情中表达真实的自我之如何在亲密关系中应用非暴力沟通？
今日主题：
表达感受和需要之二
（62-64页）
学习内容：
案例中提问对方是否需要更多的理解
今日践行：
仔细反思前天发出的消息，宣爸没有回复，在我的沟通中是带着评判的，虽然是期望他做好，反过来还是认为他现在做得不好，把需求变成了要求，结果适得其反，我的需求他也不同意满足，当时心情糟糕透了，即时与庆庆老师进行交流，对问题背后的情绪进行了梳理，孩子的家长会都没去，最后还是我敢去接女儿，所以学习非暴力沟通还要更深入理解，感谢庆庆老师的引导，我要通过多次实践总结后提升沟通能力！
图片发自简书App
