因为是过节，端午节，所以日子感觉与平时不一样，我是一个不太喜欢吃节日食物的人，比如今天端午节我也不吃粽子，过年也不吃饺子，中秋也是不吃月饼的，元宵节也是不吃元宵的，这几样食物刚好都是我不能接受的，都是高热量的，于是正好在我饮食清淡之外。我也发现世人是这样的，都是在节日来临之前吃有关的食物，都是在过节之前这种食物非常畅销，可是一旦到过节这一天，或者前几天就开始减价促销打折的，而到了过节的当天，更加是断崖式的降价，几乎就是买一送二可能都没人愿意买。
这就是节日食物的特点吧，人们总是在没有到来之时非常的期盼，心中兴奋的期待和希望可能在这些日子的等待中，消磨殆尽了，于是就没有过节吃节日礼物的心情了。我不知道别人，反正我是这样的，我可以给家人做，但是我自己基本就是不吃的。粽子今年也是仅仅吃了一个小角，上周去婆婆家吃饭，婆婆根本就没有做我能吃的主食，我主食就是米饭的， 确实没有米饭，我吃发面的馒头也是可以的，但是要少吃。可是那天婆婆做的只有死面菜包子和粽子，死面的东西我是不能吃的，吃了就胃酸胃难受一下午，粽子因为是黏性食物，不好消化，我也是不吃的，于是这一餐吃的我非常不开心。
我没有能吃的主食啊，于是我只能将就着吃了一点粽子的角。这就是我很不满意婆婆的地方，她总是不想着我能吃点什么，仅仅是考虑她儿子和孙子能吃什么，都是做一些他们爱吃的包子饺子，而这些东西我一概不吃，她做的也不好，既不美观也不好吃，于是我总是不喜欢回婆婆家。
现在已经是九点一刻钟，我还是要坐在电脑前，吃了一点零食，我今天中午在外面吃的盒饭，虽然也是我能接受的米饭和炒菜，但是外面做的食物还是太油腻了，太多油了，我也不能看出来用的什么高品质的油，于是我发现自己，就是每一天之多只能一餐在外面吃，要是两餐都是在外面，而不是自己家里吃，那么我的胃基本有要抗议了。我的胃里消化食物总是有自己的偏好，长期以来我已经形成按时按量进餐的习惯，我就是吃蔬菜比较多，吃适量的肉食，一点主食，于是我的胃在工作日的时候非常健康，但是一旦到了周么和休假事情，我的一日三餐就要受到挑战了，一般都是要拖后的，这也是与多数家庭和人是相似的。
因为一旦要休假和周么时间，我们都是不用早起做饭啊，不用去送孩子上学啊，于是时间就不那么赶，我们就相对轻松一点面对一天的安排。而我还是有一点强迫症，就是最好办完我计划要做的事情，这样接下来的一天里，我都是很开心，有很有成就感的。因为我在一天期初的时候已经完成一天的任务，那么接下来一天剩余的时间里，都是我自己收获的，都是我自己赚到的。
口味不同的人，不要聚在一起吃饭，否则对于两方都是非常难受的折磨。
吃饭节奏不同的人，最好不要在一起吃饭，因为大家步调不一致，就一定有人快有人慢的，那么快的人就要等其他人，等还好一点，要是不等，抬腿就走的话，剩下吃的慢的人就非常生气。
我就是一个吃的比较慢的人，在我家里是这样的。老公和孩子都是比较快的，老公有时候风卷残云，我曾经不止一次说他们，建议他们要慢一点吃，慢一点嚼，甚至我要求孩子一口饭菜嚼20下，你看看是什么效果的。这样细碎的稀泥一般的食物，被我们咀嚼的非常稀烂，这样就有利于我们的肠胃工作和消化吸收，如果你大口大口吃，甚至吞下去，囫囵吞枣的，你根本就没有认真嚼几口食物，这样你大脑就不能发出你已经吃饱的信号，于是你不停的吃，吃，不停的一口口喂进嘴巴里，当一阵时间之后，你吞的食物过多，你的大脑终于发出“你已经吃饱了”的信号，于是你开始慢慢闭嘴了，但是这个时候往往你已经吃的过多了。这就是很多胖人吃饭比较快的原因，也是很多吃的快的人都比较胖的缘故。
你可以环顾一下你周围的瘦子，这些瘦子有一个共同特点，就是吃饭慢！真的很慢，很慢，她从坐下来开始一口一口吃，嚼的频率很慢的，于是一波人已经吃走了，第二波人也已经吃走了，但是这个吃饭很慢的人，还是坐在那里不急不忙的一口口吃着，这就是吃的很慢的人，他们多数都是很瘦的人，他们总的吃饭量是多是少，因人而异，有的瘦子确实吃的也很少，尽管他吃饭时间长，但是他吃东西都是一点，一点夹起来的，一个菜叶一个菜叶，一个土豆片一个片，一块芹菜一段蒜薹这样的夹菜的，他们从来都不想我们一小堆，一大勺的夹菜的，我们夹一次菜的量是人家的四五倍，可想而知我们多吃进去多少食物啊！
你明白了这些瘦子了吧，他们可能是真的吃的总量少，也可能是总量正常或者多，但是节奏慢，频率慢，细嚼慢咽，一点点的肠胃负担都没有，他们的肠胃机能可能有一点问题，就是不管怎么吃，都是不消化，不吸收。这种体质就令人羡慕，至少身材是可以保持比较瘦的，但是常规的说，这个人的肠胃不好，不能正常工作，不能正常消化和吸收食物，供人体使用，于是还是要有一点问题的。
中午买了盒饭，我和孩子们一起坐下来吃，老公自己不想吃饭菜（盒饭），于是自己去别的小店买的一份锅贴，还没有一笼子小饺子大约8个，还有一份馄饨。这么三样的主食食物真是太多了，我一看心里就不满了，我甚至觉得你为何买这么多啊，你这不是浪费吗。你自己能吃这么多吗？我还是忍住了没有批评他，因为老公总是觉得我爱批评人。于是我们大家相安无事的吃着，可是一会时间他们就吃完了。
我更加生气了，我就说，我不知一次建议，我们大家都吃饭慢一点，能仔细嚼一嚼，对于身体也好啊，你看我孩子吃饭这么狼吞虎咽的，多不好的， 一口面条几乎就是两下就下咽了，这样太不好了。我总是不停的在吃饭时候强调，我知道他们也是听的厌烦了，但是他们一点也不改啊，除非是饭菜真的太热了，或者真的是太硬了。
老公本来吃饭就慢，我就让他压一压，因为我们两人是家里的大人，应该给孩子做一个表率的，至于吃饭的速率和节奏，我也是觉得一家人应该大致差不多，可是事实是，在家里，我总是吃的最慢的那个人，而老公和孩子都是早就吃完了，就看我一个人在桌子上琢磨着，这多不好，多么不利于身体健康。
我曾经反问他们，你们为何这么快吃完，然后什么事情也没有的坐在这里，死丁丁的看着我吃饭啊，我非常不喜欢啊，我和你讨厌，我浑身不自在啊。就是我那讨厌的婆婆，就是有这个毛病，她也是吃饭很快的一个人，所以她很胖，浑身都是肉，她就总是自己吃完了，啪的抹一下嘴巴，身体往后一挪，家里是坐在炕上吃饭，后背就靠在墙上了，正好专心致志的看着还没有吃完的我，于是婆婆就是总是这样，早就自己吃完了，坐在一边参观我吃东西。
我就心里纳闷极了，多好的食物啊，你就不能慢点，细致一点的咀嚼吗，然后与我一样享受这个美味，像你们一样风一般的扫了一遍，对于身体也不好，对于心情也不失多没意义啊，就是一点都不会享受人生的人，一点也没有生活情趣的人，一点也不知道食物美学的人，自然也是一点也不懂得养生的人。
很多知道养生的人，人家都是会故意的去放慢吃饭速度，这是一个很严肃的话题，这是一个很认真的命题，如果你今天不认真对待，不积极主动去改正的话，那么明天你可能深受其害，因为我已经不只一次跟你说，要你慢一点，吃一口之后停停，嚼嚼，再吃下一口，不要那种筷子不停的往嘴巴里放食物，这样做是不对的，是不健康。可是我没有看你们要改正啊，你们依然是那么快，就像要赶车一样。你想一想，你们一个个的都吃完了，坐在一边看着我一点点享受食物，你不馋吗，你不觉得自己也应该像我一样，细致一点品尝吗，这些食物做出来也是凝聚了很多人类劳动的，食物食材本身都是有自己独特滋味的，你就不能像我一样好好看看食物，好好品品吗。这也是生活的一种很好的乐趣啊！
可是你们还是那么快，于是我觉得，我已经非常努力拉慢家里吃饭节奏了，我已经很努力压低他们的快节奏了，每次他们提前吃完东西，就太屁股想要走人，就说走吧！于是连我的情绪一点都不照顾啊，因为我还是在那里一口口吃东西呢！他们说走就走啊，一点不考虑别人感受。
吃饭慢，于是有上限的，就是不要耽误事情就好。
吃饭慢，就是为了减肥，因为这是减肥的不二法门啊，就是要慢慢吃，细细品，这样你吃进去的食物热量不多，但是你已经觉得有一点饱了，对于食物欲望在下降。
