日记71

今天早上醒了没直接起床，先拍拍八虚，再揉腹两分钟，再干洗脸一分钟，起来先喝杯温开水，马上就有了便意，排空洗漱完了，准备早餐，今天吃了一小碗速溶的燕麦片粥，一个豆沙包，一根黄瓜，一个鸡蛋，然后去买菜，回来九点了，准备艾灸，今天灸了中脘穴，关元穴，足三里三阴交，还有涌泉穴，我们艾轻松小悬灸真的特别方便，不需要精准的穴位，只要大概差不多穴位附近就可以了，每个穴位灸大概半小时左右，这几个穴位可以增强脾胃功能，拍寒排湿增强免疫力，我是个湿气很重的人，有严重的子宫肌瘤，严重的腰腿疼和脊椎神经瘤，前年做过切除手术，真是有福遇见泡泡，不然后果真的不堪设想，现在有了泡泡，我就有信心了，每天坚持泡泡泡脚好习惯，不仅泡走身体寒湿，还可以疏通经络，滋养肝肾心肺功能，让自己和家人的身体越来越好！坚持分享泡泡让更多人受益！

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