早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@蒋莺华--富阳#

20170811（18/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  3朵

1、早睡✅

2、拥抱父母❌

3、协助儿子制定学习计划❌

今日3朵玫瑰

1、早睡

2、拥抱父母

3、完成工作目标

【幸福实修30天目标】

1、拥抱父母至少5次

2、减少刷朋友圈时间，每天晚上10:30前睡觉

3、保持心态平和，不对孩子发火

【幸福金句】

对孩子无条件的爱，是指无条件的接受允许和尊重。同时，孩子的成长过程中，需要不断确立边界和调整边界，让孩子清晰自己的界限，这部分是需要父母去学习，去有智慧引领的。

【觉察日记

昨天因为对儿子的学习计划不满意，告诉儿子我会帮助他在他自己制定的计划基础上再帮他进行修改与完善，虽然儿子满脸的不高兴，但我还是这样决定了。今天，想着老师说的要有界限，爱孩子，要无条件的接受允许和尊重，我意识到自己越界了，我决定打了个电话给儿子，跟他说：“妈妈决定不帮你做学习计划了，那是你自己的事情，你可以按照自己的想法去做，妈妈相信你能够做好的。”儿子回应：“嗯，好的，我知道的。”明显能感觉到儿子的语调是很轻松与愉悦的，没了那种不情不愿的情绪。下班后回到家，儿子主动过来跟我说：“妈妈，我今天做了………。”我并没有多做评论，只是回应他：“好的，你做的很好。”儿子接着说：“那现在还早，我还可以做掉哪些哪些。”我说 ：“好呀，你只有按照自己的方式去做就行。”看着儿子愉快的去做他自己的事情了，我的内心也平和了很多，原本的焦虑也没了。