读文笔记：BY 于小戈
一口吃不成胖子，胖子都是一口一口吃出来的。
我们不可能一步就成功，成功都是一步一步咬牙熬过来的。
再伟大的理想，也要一砖一瓦建起来，设定一个难度系数合理的目标：比如，坚持21天每天背篇300字小短文，坚持1个月每天一页PPT练习，坚持3个月每天朗读一篇文章至喜马拉雅；
当完成一个任务，哪怕比较小，也会获得快乐的成就感，成就感是我们继续前进的动力。
这是一个量变积累到质变的过程，一个个小结果积累成一个大变化，而且你对自己知行合一，坚持成功了。
需要坚持的事，都是苦事，美好的事，是不需要坚持的。
在坚持这条又苦又寂寞的路上，你得给自己设置闯关的各种奖励，比如，设立的21天背诵任务，如果完成了，就买个喜欢的东西奖励一下自己。
在坚持这条艰苦的道路上，你既是小兔子，又是饲养员，你得自己给自己喂胡萝卜吃。
不忘初心，坚持之路如此漫长。
坚持之路如此漫长，过种中的种种痛苦，很有可能令你忘了为什么要坚持做这件事。
你要把这件事如果做不成的惨痛后果，具象化，贴在最醒目的地方。
比如，现在不坚持，2年后突然失去经济来源，过着抠抠索索的生活。。。
快要放弃时，告诉自己，再努力一下，就一下。
这句话非常管用，你尽管试试，看能不能靠这句话扛过来。
每次感觉前途一片黑暗，看不到出路在哪里，沮丧，失落，自卑等等负面情绪涌入的时候，实在是真的不想再坚持下去了，就对自己说，好，咱不十了，咱就再努力最后一小会儿，撑着最后一口气，把眼前这点给干了。
然后，努完这一下，就不定就翻过了那个最难翻的山头，忽然豁然开朗。
进入积极的朋友圈。
环境对人的影响不容小觑，跟着什么样的人，你就会变成什么样的人。
现在的互联时代，让所有人和自己曾经仰慕的牛人近距离接触成为可能。
天天看着比你牛的人比你还努力，你还有什么理由不默默滚回来继续呢？
有大虾在的地方，小虾米没人理会，只有坚持成长，成长为更大个头的时候，才能平等对话。
找到同伴，督促同行
一个人走夜路，总是格外黑。
在坚持的路上，找到志同道合的同伴，她坚持不下去的时候，你架着她。你坚持不下去的时候，她给人打气。
两个人就这么一个拖着一个，一个扛着一个，跌跌撞撞冲过了终点。
不要再说，不要再等，只要你咬牙坚持21天，就成为了生命里的一个新习惯。
现在做，马上做。哪怕只是一点点，再小的步伐，也是前进，每日的一点点小结果终究会积累成一个大变化。
相信时间的力量。
