你有没这样一个动作：当写好一大段话准备发朋友圈的时候，心情就像和心上人对话一般，既想让他知道，又想要矜持。于是删减再删减，最后只变成了几个字➕一个表情。
我时常会有，因为太在意别人的看法，所以故作文艺小资。可还是会担心别人看出我的胆小、我的虚荣、我的不安。其实哪有那么多人闲着没事笑话我？
早晨起来因为一句话，无名火又凸凸起。总觉得男女生的思想很难同频，你在这边气得半死他在那边一无所知。或许某人感觉自己很无辜🥺
去请教一个朋友，她叫我冥想15分钟：关掉音乐，忘掉呼吸，环境不限，姿势不限。
只专注对自己默念：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。
别的什么都不管，真诚的对自己说：对不起请原谅谢谢你我爱你。
我照做了，一直反复的在想这四句话......
对不起，请原谅，是对自己和其他人的失误伤害不能改变.......所有的无能为力，放手，是对宇宙规律的臣服。
谢谢你，我爱你。这句话就是对自己和其他人，对生命的无限热爱，感恩
无论是别人的错还是自己的错，都能勇敢承认承担
对于犯下的错误，去修正，也学会放手
这是请原谅的含义
这也是对不起的含义
接纳自己和宇宙所有的发生，爱自己和所有人所有事。
感恩自己遇到的一切，对自己和所有人心怀感激
这是我爱你的含义。
这更是谢谢你的含义
生命的终极真相就是：自由的爱
对宇宙规律的臣服，对无能为力的放手，专注于热爱的一切，就是活在当下，去爱
朋友说不光是冥想时说这4句话，在活着的每分每秒都去践行这4句话，这才是真正的道。
嗯，学会接纳与感恩
对自我的接纳，对自我的一切包容；是对所有的感恩。
在一开始的五分钟哭的泪流满面，其实是因为一直忽略了去包容、去宽恕自己内心的那个小孩。承认自己过去的失败也好、错误也好，允许自己犯错。
感恩所有的经历，感恩所有的人，感恩生命的每一分每一秒，内在会越来越圆满。加油，你是最棒的
