活出心花怒放的人生

活出心花怒放的人生——积极心理学的应用手册

我们应该从多角度来度量自己的生活。对幸福的正确认知可以帮助我们建立正确的幸福体验。

那么想积极就能积极吗？是的。这儿提到了一个导入效应，行动反过来会影响你的态度。。嗅觉有很大的作用。。古人云君子配香。比如说我们可以洗个澡。换干净的衣服。做深呼吸，可以快速的调整自己的情绪。。另外，我们没有必要抵触消极情绪。。没有完全积极的情绪。。咱家这里提到了一个示弱的途径。

最后编辑于：2021.01.13 14:50:14

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