01
五一的时候回老家，发现小区里有人在办白事，跟家里人一打听才知道，楼下一位邻居去世了。说是得了乳腺癌，走的前几天刚刚过完40岁生日。
那位邻居的职业是个客服，每天要面对数不清的顾客，其中不乏没素质的，故意找茬的。一天工作干下来，被人骂个几十上百次是常有的事。
因为对方是客户，她不能还嘴，又没勇气辞职，就一直被骂，一直忍着。谁知道最后竟是这种结局。
当时，我看着十多岁的小孩抱着自已母亲的遗像，心里特别不是滋味。
生活中，常常听到有人教育孩子不能生气，不该和别人起冲突，女性被这样教育的尤其多，小的时候，女孩要乖，要听话，长大了要温柔贤淑，否则就是泼妇。在这样的教育下，愤怒的情绪被压抑下来。
02
但生活常常是复杂的。并不是每个人都善良待人，让人觉得心情愉悦。
工作上，有的老板就是会派给你过多的工作量，有的同事会把本该他做的工作硬丢给你。
生活中，有的老公作为家中主要成员之一，就是会把过多的家庭重担都丢给你，让你累死累活，他却消遥自在。
面对这些，有的人就会给老板提出异议，给同事怼回去，对老公好好改造。因此生活过得很舒心。
而从小被教育不可以对别人生气的人，面对生活的不公，不敢表达自已的愤怒，把所有的一切都压在了心里。
弗洛伊德曾说：未表达的情绪永远不会消亡。它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。
我国古代医书上就写着“百病之生于气也”，“怒伤肝，忧伤肺”，不愉快的情绪可以使内脏活动和内分泌系统失常，胃口不佳，消化不良。长期烦闷、苦恼，还会导致血压升高、冠心病，甚至癌症。
所以，长期压抑情绪，真的能要命。
03
其实，你可以表达你的愤怒。因为愤怒对我们有很好的自我保护功能。生气作为人的基本情绪，在上亿万年的进化过程中之所以被保存下来，是有其重要功能的。当我们遭到袭击或攻击时，我们怎样和对方打起来？这是就需要你有愤怒情绪，这时，我们肾上腺素才会分泌，浑身充满力量，并导向攻击行为，实现自我保护。当我们觉得自身或利益受到威胁，且能打得过对方，愤怒情绪可以帮助我们，打败对方，保护自我。
当然，生活中也有很多我们打不过的人，如果他侵犯了我们的利益怎么办？比如，面对无良症的老板，分派给你过多的工作量，你虽然很生气，但考虑到一家老小要生活，目前，自已的能力还不足以轻松找到更好的工作。这时该怎样排解心中的愤怒？可以进行转换，可以通过运动，和朋友聊天，听音乐等方式进行舒解，最关键的是舒解之后，发奋努力，等能力足够强后，你就可以拍桌子炒掉无良症老板了。
