单身
体会和享受单身的生活，这个过程当中内心的安全感是非常重要的。就是如果你内心找到了安全感，你梳理清楚了，你活得很率真——我见过很多我离了婚的朋友，就不愿意再结婚了。他觉得很开心，一个人每天跑步健身，吃最好的饭，然后把自己照顾得特别好，又白又漂亮，这是很棒的。
单身期是整个攀登过程中最有效果的阶段之一，在这个阶段，你内心的旧伤真的可以愈合。通过处理外界的偏见，你的内心也可以变得更加强大。
自由的选择单身和婚姻
你听到有人说：“我再也不会结婚了。”他们听起来像是处在单身阶段。但事实上，从很多角度而言，这是真正单身的反面。害怕亲密，避免感情，抗拒婚姻，好像婚姻是我们社会最糟糕的机制一样，所有这些都表明这个人卡在了这个阶段。我们的目标是自由地在单身或是再婚之间进行选择，而不是永远单身。
这里边要提醒一件事：不要躲在单身期不出来，就是有很多人觉得很舒服，这太好了，然后就不再往前走了，所以停到第十七步，躲在单身期就不再往前走。这是一个问题。所以，我们还要继续往山上走。
