【日知录】毕业一周年，焦虑迷茫再到平和期待

今天是一个特别的日子，毕业一周年，所以，也就来聊聊这个特别的话题吧，感觉内容会比较多，不过想想也应该，因为毕竟过去一年其实也发生了蛮多事情的，希望，其中有些事情的思考可以对你有一二启发。

“未经审视的人生不值得过”，希望这样的阶段审视，可以让自己越发清晰自己从何处来，往何处去，也欢迎大家私聊，一起来交流各自过去一年的变化，顺便也可以聊聊下一阶段的考量。

聊毕业一周年，先从毕业前夕开始聊起吧。

毕业前夕很长时间，可以说是在焦虑与迷茫中度过的。

第一是，毕业本身的焦虑。

要知道那会儿我还有一门课要考试，毕业设计半死不活，论文也不知道如何下笔，尤其是2、3月的时候，经常因为这三座大山半夜惊醒然后睡不着。

第二是，毕业去向的问题。

那会儿不知道自己想要做什么，也不知道自己能做什么 ，从上一家公司离开之后也没有再找过工作，主要也是不知道要做啥能做啥。

眼瞅着小伙伴们都找到工作，且工作薪酬也还蛮高的，这种对比度之下，真的是焦虑加倍。

在这样的压力之下从2月份到了5月份，回学校了，眼瞅着马上就close了，再着急也得想办法怎么处理。

于是把引起焦虑的事情一件一件写下来，顺便排了个处理的优先级。

犹记得那会儿因为太焦虑，我直接把工作给抹掉，没考虑，定下的小目标就是，顺利毕业就行。

再过了几天，算了，哪怕延迟一年毕业，也接受了。

可想而知那会儿的我有多么焦虑。

有句话说否极泰来，在极度焦虑中，某天输入了一些外部信息，脑海里灵光一闪，觉得当前也不是个死局，是有机会破局的。

有趣的是，当接受到这个信息后，接二连三接受到了别的信息，我对这个局面马上有了不同的态度和解法。

在之后一周的时间里，大致把那些焦虑源一一找到了解决方案。

关于顺利毕业；

每个子项目都找到关键破局点和人，然后去沟通，设计解法，细节就略过了。

这么一做，心下稍安，至少看见了希望。

关于毕业去向；

当时准备了三个方案——

第一是，去不同城市的混沌分社都做几个月，既当攒经验，又当看世界，还为后面去总部做个铺垫；

第二是，去闭关一段时间，探求一下自己内心的状态和去向；

第三是，报名了友成基金会的小鹰计划，准备去乡村待一年，也沉淀下自己。

两个压力源方案一列举，感觉思路也就清晰了些，而后就是一个一个事项去落实。

后来事情又有了转折，让毕业去向最终发生了变化——

五月底六月初的时候，之前公司领导打了几个电话想让我再回去，一来是让我发现我似乎也不是一无是处，还是有点价值的；二来是让我看见另一个解法路径，因为我想去总部的话，深耕一个地方也许更有价值。

最后再综合考虑了其他要素之后，决定还是回到原公司，并最终确认了协议。

如此一来，一大压力源就消失了，剩下的就是全力解决毕业的几个子模块了。

事情不断往前，最后一门考试结束时，心情放松了一半；再到毕业答辩结束，“有请下一位同学”话语响起时，持续五个月的焦虑终于结束……

现在仍旧记得那天走出宿舍的心情，仿佛万斤重担卸下，感觉新世界在向我招手。

以上，是毕业前的事情，接下来，说说第二段经历吧，在成都待的两个月。

从我7月14日去，到我正式拿到新offer，刚好，整两个月。

期间做了好几场活动，也见了一些人，有了许多感受，分享一二。

第一是，优秀的人很多时候比你还努力。

记得是8月初的一场活动，晚上十二点到家了，觉得很晚了，今天真是辛苦自己了。

结果刚进门收到嘉宾留言，“有空吗，我们过一下活动的内容配合”，虽然些许不情愿但是也只能接受了。

聊完嘉宾接着改PPT，我洗洗也就睡了。

第二天醒来，打开微信发现半夜两点收到的修改内容和建议。

想想以往自己八九点就觉得不得了了忽然些许不好意思。

第二是，用心做事的程度和状态，你和周围人都能感受到。

这种状态在第一场活动和最后一场活动的时候都能感受到。

没有任何所谓的技巧，就是盯着怎么把事情做好，最后却收获了意外的评价与肯定。

不经意会对标到人际中，大部分时候你能做到问心无愧心态从容，周围人也能感受到。

第三就是，越来越相信身心的感受以及与之对应的生活指引。

19年7月来分社实习是沉默中的灵光乍现，20年2月份的离开也是因为身心状态自然涌现一句话，“你该离开了”。

20年9月的离开也是类似的，在8月底连续几天身心状态不好之后，在某天晚上看了一篇文章，类似的一句话就出现了，“你得离开了”。

这句话涌现后不久，我就看见内推信息，于是一路来到了总部。

在分社待的两个月，还有两个关于人的感受——

第一就是，不必在意大多数人的意见。

因为有时候对应的纬度上，大多数人真的不如你，相信你的判断。

尤其是如果反面是少部分更厉害的人给了你认可，那就更加不要在意那些人的评价了。

第二就是，你和一个人吵架，可能是你的问题，十个人都和对方吵架，那可能是对方的问题。

缘由在于，我头天去公司就和新领导杠起来了，那天晚上回去路上我还在反省，诶，这多不好，刚去就和领导吵起来……

后来经过一段时间的了解和观察，我基本确信，这不是我的问题，或者说，至少不是我占主要责任。

第三段经历，20年10月-21年7月，在北京。

分几个纬度来聊聊感受和变化。

工作上——

第一是增加了跨部门协作沟通的经历，这种经历来北京后才有的，此前其实很畏惧这种。

第二是增加了多事项协同管理的经历，也是因为跨部门协作，有时候会出现很多事并行，最开始的时候老是给别人挖坑，半夜一点打电话被diss说弄事故。

还好的是，走过一次路心里就没那么发怵了，这算是工作上难得的进步吧。

第三是关于情绪的。

因为跨部门沟通，会遇见不同人，有时候是自己有情绪，有时候是对方有情绪，在各种冲突中，对情绪的觉察更敏感，也更能理解一些东西。

一段时间下来发现在情绪梳理上有些许进步，更能抽离出来审视。

以及，多了一些关于情绪的认识——

大家都是成年人了，有情绪还直接在工作中表现出来，其实挺幼稚的。

另一个就是，也因为我们是成年人，大概多了一层责任，不能像学生时代那样遇见不爽的人和事拍桌子直接说我不干了。

在这样的博弈中，看见了许多有趣的挣扎与细节。

第四是关于技能的。

这是目前来说相对弱势的，因为我似乎回答不了说我能把什么事做特别好。

用CEO的话说，“什么是你独一无二的才华？”

“不知道……”

这个可能是要去强化探索的吧。

不过与之相映成趣的是，很多人说我很优秀。

两者放在一起，我就更茫然了。

再往回看，17年的时候也经历过类似的场景，大家都说很优秀，但是真的不知道自己优秀在哪里，所以大家越说自己优秀，自己内心越恐惧。

不过好的是，19年的时候勉强通过一些事看见自己的优秀，从此慢慢接受了一些评价。

我想，我也是在等待一些契机和事情，让我可以发挥出那个我还不知道的优秀吧。

自我心境上——

第一是发现自己越来越平和。

尤其是对比于去年的焦虑，这种平和显得更加可贵。

而平和的来源，要归功于心理学和自我探寻，给自己内心注入了一些不一样的东西。

转过头5月份的时候我还因为找不到方向，感知到时间空过而痛苦，2个月后能以一一种平和甚至相对喜悦的心境来看待未来，觉得还是蛮难得的。

第二是发现人生越来越多握在自己手上。

这也是来北京后最大的感受。

因为在来之前其实也纠结过很久，后来去觉察那份纠结，都是因为被家庭牵绊，也才恍然发现，自己大部分时间都还活在那份笼罩之下。

来到北京是又一次长大，因为所有的事情都需要自己做决策，自己应对。

还好，目前来说比较享受。

说起来其实蛮多感慨，有意思的是写到这里却写不动了，那就随缘就好，也许下次就涌现了。

估摸着一下子写了这么多，表面的东西都被挖完了，剩下的需要更深的觉察吧，而且这里写的很多是直接偏总结性的，也许之后可以再拆解得细一些。

顺便就再说说未来一年吧。

特别有意思的是，今天是我调到新部门做的第一场活动，而19年我第一次去公司，也赶上第一次活动，也许一切都是冥冥之中的指引吧，更关键的是，我看见了新的目标与方向，这是以前没有过的，也许，这也是一份特殊的指引。

对于工作而言——

可能我短时间内仍旧无法找到所谓的独一无二的才华，但是因为越来越相信being is far more important than doing.

尤其是想到16年那次发传单的经历，如果如此简单低微的事情都可以因为我的状态调整而意义非凡收获颇丰且做得很好，我现在每件事都比发传单强，凭什么不相信自己可以做得更好呢？

大概这是我平和的底气吧。

对于人生探寻——

修炼到如一的自在从容，感觉有点希望了。

因为从心理学机制和过往人生经历中找到了实际案例，个人还是比较期待更长期的实验数据和效果的。

未来一定有机会与大家专门聊这个话题。

对于恋爱与婚姻——

从正式和我妈说过这个话题后，就没有再被催婚过，感觉挺好。

分享武志红的一句话，在没有将爱活出来的时候，不会考虑结婚。

而对于恋爱，保持开放心态去遇见，在双方认可的基础上与相处，共同修炼，共同成长，也许是个不错的状态。

对于生活而言——

从恢复写作和锻炼开始，慢慢体会到，“远离易得却低级的快乐，去追求自律高品质的快乐”这句话的意义。

心向往之，勉励前行。

以及，感谢生命的指引，在这个特殊的日子，找到了之后一年的新目标，一下子把很多无关的事情全部聚焦起来，期待一年后的兑现程度。

以上，诸君共勉，思之行之。