不迁怒不二过!

今日分享:

今天老公出差回来,因为我需要带孩子去朋友家做客,所以白天我电话他回来还有事儿忙的话就去公司忙,他也表示事儿比较多。(问问自己,是希望老公忙完事儿好专心回来陪我们)

晚上跟儿子去RMall玩,电话给老公,他正好在楼上吃饭,表示吃完下来看下我们再去公司忙。我带着情绪地说“我想要去剪头发都没有时间……等等”因为朋友在旁边他没多回应,我便挂了电话!

这时在玩蹦床的儿子说:“妈,跟我玩儿接棒游戏”!(换做平时我肯定说,烦着呢不想玩儿)后来带着觉察心想:如此心情不舒服不如让孩子的娱乐来转换下我的心情,缓了两秒后跟儿子玩起游戏来!(耐心的配合,在无形中给孩子创造了很多建设性的玩法)

的确:与其说不开心,不如抬起头看看身边的人,安驻于当下去发展可发展的情感。其实对于放弃埋怨,经营生活是我一直追求的理自我。是这次九型的分享群给了我刻意练习的机会,让我感受到做到的美好,谢谢做好自己,做好当下:不迁怒,不二过

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