1.合理的安排好自己的生活作息
昨天晚上转钟才睡，今天六点四十三自然醒，平常定的闹钟也是六点四十，原来肖老师要我们打卡是有用的，二十一天养成习惯，不错。今天起来的时候跟昨天完全不一样，昨天睡醒了还在睡，起来的时候全身疼，今天一睡醒了就起来，神清气爽的。
2.要不断的去做提高
八点钟开始，肖老师跟我和鲍老师做了我们写的文章与清单的点评，在文章上面，我有许多负面的话语，这是不对的，需要改正，应该从每天做了什么，从这件事中感悟到了什么，学到了什么，来着手。在清单方面的错误就是，不够详细化，我点开朋友圈看了看肖老师的清单，早上五点就行，一醒就是在做那些有意义的事情，一整天就是在忙碌，我也终于体会到他是如何做他的那句话的了：“把人生中的每一天都当做你生命的最后一天。“是的，如果我多加改进，我想以后才不会有遗憾，每天使自己忙碌起来，我想我的每天都会变得有趣，至少回味起来不会那么的荒谬。
3.在什么时间去做什么事
今天上午本来是准备做音频翻译，周老师来提醒我们说这是舞蹈学校，我们要把在学校时的百分之八十的时间用来跳舞，音频转换什么的是我们晚上和业余时间做的，想想也是的，我应该抓紧课余时间去做这个音频转换，不可以占用舞蹈的时间，因为我来学校是来学习舞蹈的，如果想学习更多的东西，那么就只有自己抓紧课余时间了，早上起来早一点，晚上睡得晚一点。
5.想要做好就得多练
今天上课我跟着张老师在跳基本步的时候，我一直在学习张老师的手位，我发现了一个问题，就是我在跳的时候，手位有时摆的高，有时摆的低，于是在前面，有时在后面，总是不稳定，同时我也看了看鲍咏梅老师的手位，虽然她出的不是很有力，但是踏出的地方都是固定的，张老师做的更好的原因十平时跳得多了，不仅手位摆的地方很固定而且很用力，在跳舞的时候我想像她一样把跨扭起来，于是就在那里扭屁股，他说不可以刻意的去扭屁股，之前鲍咏梅老师好像也跟我说过不可以刻意的去扭，不然会很怪异。所以说，只有自己平时多练，才可以有提高，只会模仿别人的话，那么就不仅失去了自己的风格，而且会很怪异，所以说平时多练一练对我自己是有好处的。
6.减肥是必须的
我在朋友圈看过很多女孩的舞蹈视频，那叫一个漂亮，每个人都有着魔鬼般的身材，就算不是很高，那也是非常的瘦，瘦的人跳舞真的是好看，手轻轻的那么一挥，小腰再那么一扭，就表现出了那个舞蹈的特色。我是一个微胖的女孩，一米六的个子，一百一十斤，五五分身材，这样的我跳舞其实不太好看，肖老师总在跟我说我我坚持每天早晚锻炼，少吃，练出人鱼线。练出人鱼线？我相信不仅是对我来说有些困难，我现在对自己还没有那么高的要求，我希望在两个月里内，可以将我身上大部分的肥肉变成瘦肉，体重控制在一百斤以内。这样子的话，不仅对我自身的形体与健康有好处，而且对我跳舞有很大的帮助，加油吧！
江雪曰：
不管每天做多少事情，都是自己应该做的，除了丰富自己的每一天，并没有任何坏处，所以说在做事情的时候，要时刻想着是为自己而做，不是为了完成任务，那样的话不仅没有意思，而且还没有效率。如果想要在跳舞方面成功，那么不仅要平时多学多练，还要从自身开始改变，整个人都要发生本质上的变化，这样才会更perfect~~~
