哥们，
自信，不管是在社交中，还是在恋爱中，最有魅力的东西，是吸引力的源泉。
换句话说——
你现在和女生相处的几乎所有困难，一旦有了真正的自信，就都解决了。
但我发现，很多哥们对自信，有误解。
在告诉你保持长久自信的方法前，先和你说下我自己之前对自信的一些误解，走过的弯路。希望能给你在顿悟自信的时候提供一些捷径。
1. 最初，我把“自信”误解成“自大”。
说白了，就是以前上学的时候，要在女生面前表现自己很屌的那种样子，血气方刚，以为那就是自信，有魅力。
这是错的。
这是自负，自大。目中无人，高傲自负，从来都不讨人喜欢，从来都没有魅力。（虽然，在学生时代，从一开始龟缩一角，懦弱胆小怕事，转变成自大，还是可以被看成是进步的，只不过是矫枉过正而已。）
把“自信”误解为“自大”，我在之前详细讲过，并且还演示过，和女生约会时，坐的姿势，看她的眼神，走路的姿势等等。
2. 后来，我把“自信”误解成“气场”。
比如，有一次咱们的分享会上，我问大家：
有谁可以表现一下“自信”吗？
有一位哥们很有勇气，立刻举手，走上台来，然后表演了一下“自信”的样子。
你能感觉到，他上台后内心里憋着一股劲，似乎是一种天上地下，唯我独尊的劲。的确有气场。
是的，他表演的，其实是爆发式的“气场”，而不是自信。
这股劲，我比较难用文字来描述，视频你一看就能立刻明白。如果有一个接近的比喻，大概是：
一个平时老实人，长期被欺负，压抑很久，最后被激怒的那一刻，不管三七二十一，爆发怒气的那一刹那，他是卯足了一股劲的。不过他等情绪过了，大概率会后悔。但情绪爆发到极点的那一刻，他是很有气场的。
但，这不是真正的自信。
且，这股劲不可能维持。
3. 然后，我把“自信”误解成是“有”的状态。
比如，你现在拿着手机在读我每周给你的这份信，内心没啥情绪，很平静。我以前就以为，这不算自信。
这啥都没有啊。
后来我才知道：
原来，在没啥情绪，很平静的当下这一刻，你的状态就是自信的。
只不过，一旦外部环境发生变化，比如，马上接到你喜欢的女生的电话，你本来内心平静的状态，就立刻消失了。内心开始紧张，焦虑。
外部环境，发生的事情，导致你一下子失去自信的状态。
情绪起来，失去自信之后，自然性魅力就没了。没了就没了，最糟糕的是，很多哥们这时就会做傻事，说傻话，做冲动事，说冲动的话。情绪过了之后，让自己后悔莫及。
说白了，自信，没有那么稀奇，我们平时都体验过。
只不过，外部没发生啥事，没事刺激你，你本来就平静，那时的自信对你不值钱。
真正的自信，就是——
当外部发生这些刺激你的事情后，你依然能保持平时的内心平静，不被情绪劫持做傻事，说傻话。这就是自信的价值。
也是，很多哥们本来和女生谈的好好的，但有一个小事件过后，女生对你冷淡了，原因就是，那个事件下，你内心被搅动了，不平静了，也就是流露出了不自信了。吸引力就没了。女生因此冷淡了。
看明白的哥们已经发现了:
其实，自信，不是你刻意自大，目中无人；自信，不是把自己搞得很屌的样子。
自信，就是在外部发生会刺激你不自信的，刺激你自卑的事情的时候，你依然能保持平静的内心，和平常一样，那就是自信。
也就是说：
自信，不是“有”，而是“无”。
没有不安全感，没有焦虑，没有紧张，没有冲动，内心平静，就是自信。
女生就会自动被你吸引。而不需要你刻意去表现什么，去做什么。
更敏锐的哥们，是不是就发现这里有一个窍门？
既然，真正的自信，就是要紧的，就是那几个关键时刻：
上去和一个陌生女生说话的那一刻、给她打电话的那一刻、约她的那一刻、表白的那一刻、牵手的那一刻、和她……那一刻等等。
那有没有一种方法，即使平时我还是一个有点自卑的人，但在某几个关键时刻，我们可以想办法，让我们自己在那一个关键时刻，可以让自己临时获得1分钟的瞬间自信的状态？
有！
我下面详细讲：
怎么保持永久自信？
有一个临时的办法：
就是在那一刻，你把聚光灯打在对方身上，你在那一刻就是自信的。
我一直讲：
无论是恋爱，还是社交，和人相处的秘诀，就是把聚光灯打在对方身上。
设身处地，站在对方立场和角度去想和感受。注意，这个站在对方立场，不一定就是要完全为了对方。要注意这个微妙的区别。所以，这里不是说，什么都要为了别人，咱都是普通人，不搞虚的。
设身处地，站在对方立场和角度，也就是把聚光灯打在对方身上，到底具体该怎么做？
方法其实有很多。最好的一种，我文字水平不够，讲不出来，最好是现场演示给你看。上上周咱们演示了一点。有些哥们能立刻get到。
但有一种方法，可以用文字讲清楚：
就是，对一个人，不去立刻下评判，好坏善恶，牛X还是傻X，有病还是伟大，咱不着急去下评判。一评判就是只看结果了。
过快，过早追求结果，就会导致我们忽视对方的性格和所作所为，是如何形成的？
也就是：
从【这人怎么这样！】转变成【这人为什么这样？】
你在想“这人怎么这样！”
就是评判她，就是已经下了定论了。
就不太会去想她为什么会变成这样？无论是好的，还是坏的。她变成这样，一定是有一个过程和原因的。
当我们去问，这人为什么会变成这样？
我们就在关注对方了，我们就等于在尊重对方，找寻这个问题答案的过程，就是我们把聚光灯打在对方身上的过程，就是设身处地站在对方立场了。
只有对这个人为什么会这样的过程有了准确的把握，才能对她当下的行为有深刻的理解和连情，进而可以对她接下来会怎么做有预判。
所以，根本上，其实我们把聚光灯打在对方身上，目的不是为了表现自己道德高尚，一切为了别人。不是的。而是为了看清对方，了解对方。
一来了解对方，当然有助于你和她处好关系，知道她哪里容易生气，什么让她开心，二来，你了解了她之后，自然就能做出准确的判断——
她和你是不是真合适？
她人到底怎么样？对咱好不好？
很多哥们在恋爱里，根本不看这些实际的合适不合适的问题。自己付出超级多，最后啥都没有。
原因就在于，根本不去把聚光灯打在对方身上，根本不去看对方到底是什么样的人。只顾自己当下的一时的情绪。最后人财两空不算，还搭进去几个月的痛苦。
什么阻碍我们去把聚光灯打在对方身上？
情绪！
焦虑对方不喜欢自己。
焦虑对方会拒绝自己。
焦虑对方会抛弃自己。
焦虑自己做得好不好。
当下的这个焦虑情绪，就会让你把聚光灯打在自己身上——
你要时刻关注自己说的话，做的事，是否对，是否会让她不开心？是否会让她拒绝你？
我们每一个人的心力，都是有限的，你把心力用在这里，其它地方就没法关注到。
你就没法把聚光灯打在对方身上。
怎么去掉情绪对打聚光灯的阻碍？
注意，不是去压制，打压自己的情绪。有些哥们，有一个误解，以为自己起了情绪，是很糟糕的，就去排斥和打压自己的情绪。比如，发现自己有情绪了，就更加着急，更加焦虑，结果，焦虑不但没有减少，反而增加了。
就像你紧张的时候，别人跑来和你说：
“别紧张。别紧张。紧张就要坏事了。”
你是不是越紧张？
就像晚上失眠，睡不着的人，越想要睡着，越着急，越睡不着？
一样的道理。
去掉情绪的阻碍和干扰，不是压制情绪。
而是觉察。
觉察自己当下的情绪，然后瞬间就消除了情绪的干扰。
简单讲，就是用觉自心，就可以去除情绪的阻碍。
具体觉自心，我们讲过5个层次。同时，《瞬间自信》课程里也有系统的讲具体怎么觉自心。
当然还有一种从更根本的地方来去掉情绪的干扰。就是【去判心】。当我们能去掉判心后，这个念头自然就不会带情绪。平时，能让我们产生情绪的念头也就减少了。那么，阻碍我们在当下去把聚光灯打在对方身上的因素也就减少了。
自然，你就能把聚光灯打在对方身上。
一旦，你自然能把聚光灯打在对方身上，并且是毫不费力气的，你就是永久自信的。
毫无刻意的，真诚的自信。
你的哥们，
成真
