9月14日晚上，怀着紧张和期待的心情，我完成了TF1-1，正式开始了拆书帮的升级打怪之路。为了总结经验，改进不足，现将TF1-1从准备到现场的全过程进行复盘。

一、准备情况

（一）选取片段

根据我的拆书计划，TF1-1应该在9月份完成。9月10日从北京出差回来，晚上看到中凤发的消息，9月14日的拆书还有一个名额，赶集预约了一个名额。按照要求，当晚需要报拆书片段和主题内容，事出仓促，首先想到的是从训练营的20拆中选一篇来进行，但后来还是从《非暴力沟通》一书中选取了一个片段，一是因为近期要办一个有关家庭沟通的主题活动，二是5月份参加重大读书会共读一本书活动时有仔细阅读过该书。选片段是一件痛苦的事情，按照技能点的要求，应尽量选取有直接行动步骤的。《非暴力沟通》虽是大家经常拆解的一本书，但有直接行动步骤并且不超过2页的片段并不多，翻来翻去选了“用选择做代替不得不”。

经验：选取了自己较熟悉的，有明确步骤的拆页，使得I的提取相对简单点。

改进：当晚报名拆书活动时才来选择片段，比较仓促。今后应根据自己的拆书计划，至少提前一周选好拆页，思考主题。

（二）填写预备表

确定了片段后，就是运用RIA便签法进行拆解，然后填写拆书预备表。7月拆书训练营结束后，就没有正式拆过书，之前一直觉得TF1-1简单，可真到了写逐字稿的时候，才发觉并不容易。在师父加一和教育长老佐江的指导下，前前后后改了4遍，直到13号晚上才算基本完成。在这过程中，我对拆书法、个人学习和组织学习等概念加深了理解，对I环节的步骤提取、A1环节的案例回顾和A2环节的未来计划都有了新的认识。加一让我从学习者的角度去设计串词，对我帮助很大。

经验：用心进行了预备表填写，逐字稿有利于预估时间和现场表达。预备表提前交师父和教育长老审核，时间越充裕越好。与师父和教育长老的沟通，不仅有利于修改完善预备表，更对技能点有了清晰的认识。

改进：I部分的提炼还可以更简单明确一些；预备表的串词还可以更自然一些；A1、A2的案例可以应用佐江提出的起因、经过、对话三个要素进行改进，让其更生动形象；可以提炼一些特色标签，加深学习者印象；结尾在时间足够的情况下，可以对分享进行一个小结，巩固学习者记忆。

（三）制作卡片

拆书家们越来越比拼卡片制作了，对我这个从小字写的差，不具备艺术细胞的人来说，真是一件痛苦的事。我老婆说，这是你的硬伤，没办法。本来计划9月13日晚上在家完成卡片制作的，结果悲催的发现，老婆将儿子的水彩笔全丢了，只找到一只土黄色的。第二天在办公室翻到一只蓝色白板笔、一只较粗的黑色签字笔，外加一只蓝色签字笔，构成了我的卡片主色调。利用午休的时间，制作了拆书法介绍、I便签和A便签。最后的效果当然是惨不忍睹，成为观察家和学习者所提意见最多的一项。

经验：无

改进：准备一头大一头小的彩色记号笔，准备A1大纸张；提炼关键字，多图少字，让便签能聚焦；字太丑，可以用微习惯的方式开始练习书写了。

（四）预演

基本没有预演，仅在填写预备表时，为估算时间长度对预备表内容进行了两次默读。

经验：提前通读文稿，对时间的预估比较准确。

改进：需提前两到三天准备好预备表，至少留一晚上用于预演，以便熟悉内容，脱稿表达。

二、现场情况

（一）流程控制

按照拆书现场流程要求，提前将观察家记录表、拆书预备表交给了观察家；拆书时用手机进行了全程录音，同时用手机的秒表功能进行计时；结束后收集了学习者填写的大声墙和观察家反馈的记录表。师父开玩笑提到两表一礼，下次可以准备一颗棒棒糖贿赂一下变态观察家们。

经验：严格按照拆书家成长手册要求做好准备工作。

改进：提前准备好录音笔进行录音。

（二）语言表达

我说话的语速一直很快，这次拆书特意进行了控制，但还是偏快，不利于学习者理解。尤其是到A1、A2环节，语速越来越快了。因为有咽炎，我讲话声音一直不够大，有可能坐的远一点的学习者听不太清楚。另外第一次公开拆书，有一点紧张。

经验：心中一直告诉自己要慢慢表达，还是有一点效果。

改进：学习树懒的说话方式，尽可能的慢下来，快速的想，慢慢的说；讲话声音尽可能大一点。

（三）时间把控

因预备表是按逐字稿写的，时间把控还算得当。到了A1、A2语速较快，讲完后发现还有1分多钟，临时加了个总结，险些造成超时。

经验：必须是逐字稿，而且事前通读预估时间。

改进：尽可能少加临时环节；预备表不要将时间排满，预留1-2分钟做为机动时间，应对突发情况。

三、小结

1.TF1-1能顺利通过，得益于自己根据拆书手册的技能点认真准备，以及和师父加一、教育长老佐江的多次沟通。今后应把准备时间留的更充裕一点，至少提前三天做好拆书全部准备工作。

2.预备表需在时间安排、串词、案例、小结等方面进行改进。

3.卡片制作是硬伤，在短时间难以提升书写水平的情况下，可以少用文字，多用色彩、图画进行弥补。