1.怎样保持新鲜感，是一个让人头疼的问题
你是不是也经常这样，刚发现一本好书的时候，心里很痒，想马上拥有它，读到它。于是立刻网上下单，当然还要挑物流最快的。拿到手上时如获至宝，一口气把它读完。仿佛自己发现了一个天大的秘密，马上就能改变人生，让自己从旧的生活中逃脱出来。
那种兴奋感就像女孩子买到漂亮衣服的感觉一样。于是家里堆满了各色各样的书籍，如同柜子里堆满了五颜六色的衣服一样。
但一本书的新鲜感在读完它之后，最多不会持续一周，就开始渐渐淡去，生活又恢复如初。书还是那本书，却与当初刚拿到时的感觉天壤之别。此时的自己心里有股说不清的倦怠感，眼睛虽能瞅见书的封面，手却无动于衷。
三分钟热度的事还不限于读书。发现一个减肥好方法、学英语的好方法、护肤的好方法，眼前的世界又开始明亮了，那种兴奋感与发现一本好书的感觉如出一辙。不用说，结果也是一样。
2.最有意思的生活，是每一天都在做令人兴奋的事
曾经设想过，如果每天都发现一个让自己兴奋的事，那日子过的也会不赖，至少每天都是充满希望的。先不论这些让自己兴奋的事会不会有结果，单就发现它们本身就有积极意义。
举例说，当我发现一本好书时，那一天我的思绪不再纷飞，心里都被这个兴奋的事牵挂着。做起事来比平常精神十倍。心里的某个角落充满了动力，是平常怎么激励也没办法调动起来的力量，那种感觉就像是一切都有希望了，仿佛有什么胜利要发生。
生活最有意思的状态，莫过于每天都有兴奋的事情做，精神上斗志昂扬。
而问题是，不可能每天都能发现令自己兴奋的事，而且兴奋过后的失落比较难熬，还要等着新的事物来填满。这种像过山车一样的生活不是每个人都能承受的。
3.行动上怎么做，才能保存兴奋度减少失落感
上面讨论的是在不考虑结果的情况下，令自己兴奋的事在精神层面上带给我们的积极意义。而对三分钟热度的人来说，当兴奋褪去后，发现自己收获甚微，此时的心理落差是非常折磨人的。
那么我们怎么做，才能减少失落感，保证每天都有令自己兴奋的事情，从而精神上斗志昂扬呢？
方法就是延迟满足。
简单来说，假设我们对一件非常有吸引力的事情的兴奋度能够持续一周，那么我们就要想办法让它持续两周，一个月，甚至更长时间，具体视情况而定。
比如说，你发现了一本教人提升某种技能的好书，非常兴奋，想要快点读完，马上按照书中所说的方法去做。
通常你可能会一口气读完，然后头三天的兴奋劲还在，会乖乖按书中所说的去做，之后就慢慢的打不起精神来了。你对整本书的兴奋度从头到尾可能只有一周时间，甚至更短。更打击人的是你在行动上也浅尝即止，收获寥寥无几，这是很多人常有的状态。
现在我们用延迟满足的方法重来一遍。
假如说第一天你很兴奋，读了前面的一章或一节，还想往下读。这时候，打住。不要再读了。要限制自己只能读一章或一节。下一步要做什么呢？就是行动。这时候的行动伴有大量兴奋，不会痛苦。
这个时候记得大量做，反复做。做什么？如果书是干货类的，比较好办，就按书中所说的方法做就可以了。如果是感悟类的，那么就反复读刚读过的，划出重点，摘抄有感触的句子。
到了第二天，依然有很多令人期待的章节等着你阅读。方法同第一天，只读一章或一节，见好就收。然后立刻行动，秘诀是大量做，反复做。
具体每天是读一章还是一节或几节，视书的架构和你想要延长兴奋度的时间而定。通常这样读下来，你对一本书的兴奋度可以延长好几倍。
而且这样做不但延长了你对这本书的兴奋度，还可以保证你读完整本书后，至少在行动上也用心用力跟进了一遍，不会有太多失落感。至于收获多少，还要看个人的吸收能力。
怎么样，方法很简单吧？实行起来不会很难。明天开始，找一本对自己非常有吸引力的书尝试一下吧，你一定会有惊喜的。
