〖今日感恩〗：
1.感恩先生早起做早餐，并送儿子上学，让我有时间把放了两天的脏衣服给洗了。
2.感恩孩子早上自己定了闹钟，很自觉的起床还拉我起床。
3.感恩一润妹子，提前三四天告诉我由于近期毕业旅行下周二的推文她可能没时间发，让我有充裕的时间去准备。
4.感恩先生听我抱怨自己的不开心，并说尊重我所有的决定，虽然多少带着点敷衍，但能“倒倒垃圾”也是好的。
5.感恩刘静老师沙龙结束时的温暖鼓励。
6.感恩晚上九点半还在小区执勤的保安，外面气温还是挺低的。
〖今日喜悦〗：
我发现晚上的主场沙龙，当我先到了以后，忙场地布置，面对接下来到场的伙伴，简单的问候之后不再有挂碍该怎么招待或者找话题，而是很坦然的做着自己该做的事，当下的那份节奏感和自在让我心生喜悦。
〖今日觉察〗：
1.今天不开心（此处省略一千字），所有的情绪都是自己需要去调整和转念的。
2.前阵子工作号有个未接电话，一般都直接忽略，但打了好几次，回拨对方又不接。也就没在意，今晚又有2个未接来电，当下没看清是工作号，直接用私人号拨过去，对方又不说话，过一会换个号又打过来问我打电话给他干嘛，吧啦吧啦一大推，本来今天的情绪就还没怎么消化，一下就有点上火，后来直接拉黑了。
大概是自己还不够定吧，心情还是很容易受到外界的影响，会受影响大概还是“有情”吧，“无情”的境界好难。老一辈常说，最厉害的人是：见“人”说人话，见“鬼”说鬼话。日常生活中我们也会遇到形形色色，素质参差不齐的人，真希望面对任何人自己都能从容以对。
3.经由打电话这个事情让我想到了六七年前一次被误会的经历。初夏的傍晚家里跳闸，自己怎么也搞不定，就打小区电工的电话，他说已经下班了，由于没电一切很不方便，再三央求晚饭后能否帮忙看一下我们去接他，由于平时先生也会分烟或拿水果给他，就同意了。晚上我们三人去接他的。
第二天，我接到了一个陌生电话，语气相当不好，满是指责：“你昨天晚上给我老公打电话干嘛，打完他就出去了？”我愣了半天，才回过神，问她是不是张师傅老婆，并把昨晚家里跳闸自己修不好，没电先生用不了电脑，孩子洗不了澡又怕黑的事原原本本很真诚的跟她表达了。
前几分钟还在指责和质问，后来就变成哭诉了：说她老公在家对她态度很差（这一点深有体会，我们接他的路上，他接了个电话，应该是他老婆打的，什么神经病，没脑子以及很伤人的宁波方言）；她生不了孩子，现在的孩子是领养的在上海读大学，对她也很冷淡；说老公的工资从来不上交给她；说自己都已经神经衰弱了……
当时自己着急办事，匆匆宽慰了几句就挂了，不知道他们现在怎么样了，是否依旧相爱相杀？这件事常常会在脑海中浮现，当时觉得这样的婚姻有什么意义，不如离了放彼此一条生路；现在会更多的去看见背后的原因。
〖进入传爱〗：
晚上遇到一位家长营的小伙伴，我“看到”了：昨晚她在大群里发现别人问坛经课程时想要把课程链接分享给对方但发错群后又撤回的一系列操作，鼓励她我们可以更勇敢更有能量的去分享，去表达，其实我们都很棒。
我发现很多人都会有一种“不配得”的心态，我自己也有，需要细细觉察，日日精进。
〖明日寄语〗：
希望今晚睡前能调整好自己的心态和状态，明天依旧能量满满；希望明天天气能放晴。
晚安
