这天早上，蜘小蛛终于下定决心减肥了。说起来有些难为情，昨天晚上她睡的正香，突然就从网上掉下去了。本来掉下去还有蛛丝挂着，可是她太胖了，蛛丝承担不了她的体重就——断了！蜘小蛛不仅摔了个大马趴，还把结实的蛛网拽出好几个大窟窿来。
更让蜘小蛛脸红的是，她再爬到网上，网已经有点儿吃不住她的重量了，风一吹，晃晃悠悠，随时都有断裂的可能。
作为一只蜘蛛，蛛网就是自己的生命，网保不住，以后就很难抓到吃的了。对于一个超级吃货来说，没有吃的那可是超级无敌难受的事，所以蜘小蛛决心减肥了。
可是要怎么减肥呢？蜘小蛛没减过肥，不知道怎么才能把自己的一身肥肉减下去。她去问蜻蜓阿姨，蜻蜓阿姨说:“我听说人类减肥要多运动，比如游泳啊，跳绳啊，跑步啥的。”
游泳？蜘小蛛前几天掉到了一泡狗尿里，差点被呛死，从那以后凡是液体的东西她都怕了。跳绳？别说蜘小蛛没有绳子，就是有她这么多腿，估计不等跳就把自己绊倒了。思来想去，蜘小蛛最后决定跑步减肥，地点就在蛛网旁边的小公园。
蜘小蛛是个行动派，想好的事情说干就干，她决定每天早晨和下午各绕公园一个大花坛跑三圈。她溜下蛛网，托着圆溜溜的大肚子，围着花坛开始跑起来。
第一圈，蜘小蛛觉得很轻松，她心里暗想:原来跑步这么轻松啊！看来需要加到五圈，不不，十圈。
可是等到了第二圈，蜘小蛛就觉得没那么轻松了，她迈动胖乎乎的八条腿，拼命地爬呀爬，半天只跑了半圈，腿已经酸得不行了。更要命的是，肚子也不争气地“咕噜咕噜”叫起来。
结果，蜘小蛛气喘吁吁地勉强跑完第二圈就回家吃饭了，因为她太饿了。
回到家，饿坏了的蜘小蛛一口气吃了五只苍蝇，十只蚊子，还有两只大蛾子。吃撑了的蜘小蛛抱着圆滚滚的大肚子躺在蛛网上，自言自语地说:“休息一会儿，下午继续跑，嗝！”
下午蜘小蛛又去跑步了，这一次，她只跑了一圈，就饿得受不了了。晚饭她吃了三只大蛾子，六只苍蝇，外加二十只蚊子。
就这样，蜘小蛛坚持跑了一个星期，结果因为运动量大吃得更多，所以越减越肥，到最后蛛网都差点爬不上去了。
蚂蚁蚁小力看见胖得跟个球似的蜘小蛛，惊呼道:“蜘小蛛，你怎么胖成这样啊！”蜘小蛛就把自己跑步减肥的事情说了。
“哎呀呀，减肥怎么能吃那么多呢？我听说人类减肥讲究节食，少吃饭，吃也只吃青菜，不能吃肉。”蚁小力说。
蜘小蛛胖得有点儿喘不动气儿了，她心想，正好自己储存的食物都吃光了，不如就试试节食吧。
蜘小蛛开始节食减肥了，节食对蜘小蛛来说，好像比运动更难。
第一天，才一个小时没吃东西，她的肚子就开始抗议了，没办法，蜘小蛛只得吃了三根青草。第二天，她吃了两片叶子。第三天，她吃了一个花心儿。第四天，她终于什么也没吃。
第五天晚上，饿得有气无力的蜘小蛛好不容易才睡着了。她做了个梦，梦到自己吃了一只超级大的肥苍蝇，肚子饱饱的，一点也不饿了。“啊——”早上一声尖叫从蜘小蛛的网上传出来，原来她把自己的一条胖腿整个吞了下去，幸亏太饿了没有咬，她费了好大劲儿才把腿拔出来。
到第六天的早上，出门找食物的蚁小力看到瘦了一圈的蜘小蛛一动不动的趴在网上。
蚁小力惊喜地叫起来:“蜘小蛛，你瘦了！”蜘小蛛还是一动不动，过了半天才听到她发出微弱的声音:“我饿，给……给弄点吃的……”
蜜蜂嗡嗡正好经过，赶紧给蜘小蛛喂了点蜂蜜，蜘小蛛这才缓过来了。嗡嗡知道了蜘小蛛在节食减肥，批评她说:“节食减肥是控制饮食并不是完全不吃或者只吃青菜啊，这样瘦是瘦了，却差点把自己饿死，这怎么行呢？做什么事情都要适度！”
蜘小蛛点点头说:“是啊，瘦是瘦了点儿，可是光吃草太难受了，饿得觉都睡不着，连蛛丝都吐不出来了。”
蜘小蛛又开始吃苍蝇蚊子了，她本来想听嗡嗡的话控制饮食少吃点，可是美味的肉一入口，她就控制不住自己了。
没过两天，饿瘦的肉又长回来了。而且蜘小蛛比节食之前更胖了。就这样，节食减肥也失败了！
现在，蜘小蛛还没想出好的减肥办法，但是她想了个织网的好办法，她重新织了一张一头连在地上的网，这样就不怕太胖爬不回家了……
