如果有人问我“这几年你一直在做,而且坚持的较好的一件事是什么?”我可以自豪的说“那就是每日三件事”。我常用的软件是微信公众号“橙子成长联盟的三件事”,就是把事情按照优先等级列出当天最重要的事,我选择的原则是“断舍离”,从想做、该做、必须做的事情中选出对我最重要的三件事。然后制定计划后,立马开始行动起来,先去完成。
我的做法是每日睡觉前列出次日的代办事项,回顾当日成就感和幸福感。更多关注过程,而不是结果,看看过程中有哪里做的欠缺的,下次再做的时候再改进。分析计划完成情况,完成好的是哪些,哪些没有完成,没有完成计划的问题是什么(比如:突发状况、拖拉,还是计划不合理),当天的小感悟是什么,完成了的、未完成的可以怎么怎么优化调整。最后加个小确幸(细小而确定的小幸福),每日做一件自己感觉到幸福的小事,从而不会对生活失去信心。我们每个人对幸福的定义是不一样的,标准也不一样,但有一点我们需要牢记的是:必须有令你幸福的事情。比如听到一首好歌,会感觉幸福。与亲友团聚,会感觉幸福。看到路边的花开了,会感觉幸福 .....
我开始坚持每日三件事,先是有人在社群分享每日三件事,2017年5月听金马的分享课,他提到之前的他看了很多书懂了很多道理但是反倒越来越焦虑,后面终于知道是没有践行,于是他开始不断践行,先是将英语朗读会文章每日发送到喜马拉雅,谁知后面一发不可收拾,开始了写作,在财富自由专栏,精选留言霸屏,做出了自己的小产品——笑来搜和读书,开创金马定投区块链及币圈金马奖。他和我们一样普通,却用短短一年的时间甩开了我们一大截。他的故事告诉我,高手之所以成为高手,并不是他们比我们更聪明,而是因为他超强的执行力,不断复盘过去,从而使自己跨越式的成长。我被他的故事鼓励,也打算一件小事开始,到今天止已经坚持 317 天。
下面我来分享下这段时间以来我收获了什么?
1.明确最重要的三件事,从而对生活有了掌握感,有了规划的习惯
法国著名思想家蒙田说过:“灵魂没有确定目标,就会丧失自己”,只有列出合理的日目标、周目标、月目标、年目标,清晰的知道哪些事是我首先要完成的,哪些是次要的。对我而言,最重要的是:健康,育儿,成长。同时,通过这个工具还可以记录自己的生活轨迹,清楚的知道自己每天在忙什么,还可以使我变得更加理性。
之前的我是一个感性随意的人,欠缺理性,做事没有计划,没有调理,工作方面按照哪个紧急先做哪个,有啥事就做啥事,一天天过去了,一天下来自己都不知道在忙些什么,更多时候把精力放在了无关紧要的事情上了。
2.不再感到焦虑
我们很多人感到焦虑的原因之一是没看到自己的进步,通过这个小工具可以看到自己的小进步,将之前的自己与现在的自己进行比较。即使做同样的一件事,不同的时点,不同的阶段都会不同。虽然每完成一个计划都是一个过程,但正是能看到每天自己的一点点微小进步,很开心。
3.复盘,自我迭代
每日花时间回顾当天完成情况,看看哪里可以改进的更好。有好些人为了完成而完成,从没有仔细思考过。他们不知复盘后,我们的明天竟然更高效更有意义。之前的我只是完成了计划,却复盘做的不够,没有深入的反思,接下来还需继续加油。