记得在幸福家的课堂上,有一位老师教我们做一个体验,抓住此时此刻脑子里的每一个感觉对理解力、敏感性,察觉力、表达力,了解自己看见别人非常非常重要,我记住了这个环节,也在努力践行,每天坚持写分享,能够让我在每一次有感觉有触动时立刻记下所有冲入我脑中的东西,从而释放我自己的声音。
抓住感觉
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