人的力比多和攻击性是需要地方释放的，如果用合理、合法的方式释放那是被允许或者是被倡导的，也是力比多和攻击性被象征化；如果用不合理、不合法的方式释放那可能就要受到法律的制裁。
那到底应该如何表达与升华攻击性？小孩是在游戏中、在一些竞争性的活动中表达攻击性的。如果他们能够遵守游戏规则，我们知道小孩对游戏规则是非常在意的，那么他们的攻击性就已经象征化和已经升华了。
对于学生来说，表达攻击性的最好的方式，让自己的学习成绩比别人都好。当然一个人在学校里面也会参加各种体育活动。体育活动也是升华自己的攻击性的很好的方式。
还有一个更加象征化的表达攻击性的方式，就是文艺活动、竞争性的体育活动更加直接的释放攻击性，这些全部都是社会允许的。对一个离开了学校参加了工作的人，你工作得比别人更加出色，能够通过工作获得更多的报酬以及自恋的满足。这就表示你充分的而且象征化的表达了你的攻击性。说简单一点就是在法律允许的范围里面，你越生猛越好。
如果攻击性不能得到很好的释放人就有可能会出现这样那样的心理问题。
常见的攻击性向外不能释放、不敢向外释放就会转向自己，人就会得生理的或者心理的疾病。这样的人具备一些特点：比如往往性格比较内向，不爱表达，心里的情绪一直都压抑着，学习、工作能力一般，喜欢一个人呆着，没有什么朋友，也没有什么兴趣爱好，不太爱运动，这样的人得抑郁症的比率会比较大。所以交友、沟通、表达、运动、是利于健康的。
