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不知道你们有没有发现，早上起来整个人特别困！浑身都没啥劲儿！刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦。再看看自己的舌头，整个舌头铺满了白白的舌苔。自己拉的粑粑是那种溏稀不成形的，需要很多手纸才能擦干净屁股，拉出开的粑粑看着发黏。肚子上没一块瘦肉。
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那段时间我以为自己有啥绝症了，心里害怕就给我妈讲了讲。我妈给我泡了点儿薏米水，说“这是救你的水，一天喝上3、4杯，没啥绝症，别自己吓自己，说不定喝两天还能瘦身十来斤”还真是！连续喝了段时间，不但湿气没了，还瘦了14.7斤！
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1生薏米1斤放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。
2差不多花 45分钟至 1小时才能炒至变黄色
3可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。
4每次用适量炒薏米水加约300ml 熟水泡浸
5每天喝3、4杯就可以
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你会发现你不停的尿，因为薏米祛湿的同时还会利尿！感觉我都因为湿气给胖了好多了！算是比较严重的了！不放心我自己，就又买了一个中药调理湿气的山妈妈茯莲丹精华液，这个喝起来没中药味，有点儿发酸，基本上没味儿！反正没中药味儿。
差不多我都是饭后喝一瓶茯莲丹精华液，然后其他上镜把薏米水当白开水喝。然后睡前做几个俯卧撑，仰卧起坐，喝瓶茯莲丹精华液就睡了~有时候心血来潮会泡泡脚，哈哈哈~~~~ 大概每天都是这个样子，反正主要还是祛湿吧！
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刚开始喝了2星期也没觉得有变化，没瘦啊！！！只是刷牙不干呕了，这也算变化吗？有买了2盒，硬着头皮坚持喝呗，喝了1个多月，瘦了14.7斤！可能是我湿气太重了吧，我之前不是胖是肿啊！！！都是水啊！！！
