关于这个话题，心理学上无数前辈都说了很多。我之前也看了很多文章，可也许最近才有一些心得。 想要是一个很有能力赚钱的人，现实却是仅仅能够保证温饱、并且暂时看不到增加赚钱能力的希望；想要稍微用用力，获得一段美好的恋情，发现很费力却得不到；想要朋友们主动关心自己，发现你不去要，并没有人关心你，要了很多情况下还不是你自己想要的；想要克服一点困难就搞定自己的论文，发现很费力连开题都有困难。这些理想与现实的差距，构成了同一个主题：我很差，几乎让我压抑至死。
也许是学了好几年心理学，也许是我和咨询师两三年的努力，也感谢我的论文导师的温柔对待，让我有了新的体验。突然想明白一个事情，就算我有种种的缺点和不足，我就不值得被好好对待吗？人生努力的结果，不就是让自己幸福吗？那些标准又是谁加给自己的呢？想通了这一点，似乎也能多呼吸一点新鲜空气了，压抑的心也能稍稍放松一点。
接纳别人是别人：但别人与自己有相同的感受时，内心有一种链接的快感，感觉到自己的心与外界相通。但是现实中，别人终究是别人，也许不喜欢心理学，也许不能理解你的感受，也许就是爱乱评价他人，也许就老把自己摆在权威的位置，也许就把自己作为某一群体的代言人，也许就是不能向你清楚的解释自己的观点，也许就是不愿意满足你，也许就是不能满足你，也许就是让你反复的解释，也许就是不喜欢你解释。我都一一接受，虽然很艰难，我也试图接受。
