有的家长说：我的孩子平时和小伙伴在一起的时候总是大大咧咧的，而且唱歌唱的特别好，可是一到关键时刻让他上台表演，孩子就总是很紧张，要么不敢上台，要么上去唱的时候声音很小，完全不是平时的样子了……

”

其实，我们会看到很多本身很优秀的孩子，或许他们本身很有潜力，但就因为那一丝丝对自己的不确定，不自信，他们屡次在关键时刻选择了逃避，放弃去尝试。

面对不自信的孩子，我们能做些什么？

接纳孩子的挫败感

家长可能都对孩子说过这样的话：“别哭了，哭什么哭，不许哭！”、“你再哭你就自己在这吧，我回家了！”、“你怎么胆子这么小，有什么可怕的呀，你看看人家都不害怕……”

父母要接纳孩子被否定时的真实挫败感。父母要让孩子知道，他是可以有负面情绪的。

然后，父母要帮孩子从这种情绪中走出来。比如，孩子遇到挫折了，情绪很不好，这时候你不要和他说别哭了，说你不喜欢失败了就哭的孩子。

而是要抱一抱他，让他知道，就算失败了你也爱他。

再比如，孩子因为怕失败不愿意尝试的时候，你要理解他，等他平静以后，跟他一起讨论，从这次经历我们能学到什么？

要让孩子知道你们的关系是安全的，这样他才更愿意去探索世界。

提升自我觉察力

来看这样一个场景，童童的爸爸给童童和乐乐出算数题，让他们俩抢答，童童总能抢到并且回答正确。

乐乐的爸爸看到后，就帮乐乐开脱，说乐乐在幼儿园还没学算数，所以答不出来。

本来乐乐玩得挺开心的，但听到爸爸的话之后，就突然变得很不高兴了。

在这场景里，爸爸之所以帮乐乐开脱，是因为他觉得比赛就是要争第一，乐乐一直答不上，自信心肯定受到了伤害，所以才替乐乐辩解。

乐乐本来没把答题当成一回事儿，他之所以情绪不好，是因为感受到了爸爸的想法，体验到了爸爸的挫败感。

所以，其实很多时候，父母为了避免孩子自卑做的一些事情，反而破坏了孩子的自信。

提升自我觉察能力就是当你觉得孩子被否定时候，要想想是自己的情绪，还是孩子的情绪。

我们认为的很多的否定可能未必是否定，而是内在对于自己不接纳不满意的一个投射。

所以，当我们想去保护受挫折孩子之前，我们首先要辨别自己是否产生了这种投射。

帮助孩子合理归因

是否还记得你儿时的一次比赛，你取得了不错的名次，你认为这是自己不懈努力的结果，你很开心，给了自己极大的肯定。

不久你又参加了另一次比赛，但这次你的名次并不理想，你会认为是自己不够努力还是因为这次运气不好呢，或者是自己能力不足还是考试太难了而已？

简尼尔森曾在她《正面管教》一书中写道：“面对世界，孩子有很强的感知力，但是他们缺乏对这个世界的解读力。”

所以，作为父母我们要帮助孩子树立一种更合理的思维方式。

心理学家韦纳提出了成败归因理论，这个理论表明，对成败归因的认知对一个孩子来讲很重要.

如果一个孩子把成功归因于内在可控的努力，那么他就会积极寻求更多更有利的方法，来增大成功的可能性。

这种合理归因的思维方式将为孩子积极的人生观、价值观打下良好的基础。

帮助孩子明确自我认知

回到开头那个场景，为什么孩子明明唱歌很好，但就是不敢上台唱？因为孩子对自己唱的如何并没有一个整体的认知。

美国社会学家查尔斯.霍顿.库利提出“镜中我”理论，他强调，客观地自我认知是个人能力恰当发挥的前提。

对自己的评价失衡会影响潜能的发挥，一个人社会成就的高低很大程度的取决于自我认知的能力。

明确的自我认知是自信的前提，而自我认知的确立在学前期尤为重要。

所以，有时候不是孩子本身不够优秀，而是缺乏自信，但缺乏自信的人生是不幸的人生.

愿每对父母都能成为孩子自信人生的引路人!

愿每个家庭都能成就孩子自信的人生！