第一章
活在“全部的现在”
从当下出发，联结过去和未来。
向孩子学习“郑重”的态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使其事竟成、光阴未曾虚度。
不同场合，不同的时间视角：工作场景以未来视角为主是合适的，而非工作时间转而采用享乐主义视角更为合适。
由当下向过去与未来延伸：找到现在视角和过去视角以及未来视角的平衡点。
我们总是在重复地抓起沙子
把时间花在值得做的事情上:合理利用时间就是把时间花在值得做的事情上。如何评判一件事情是否值得做？两个角度评估：一是收益值；二是收益半衰期 。少做短半衰期事件：收益值的高低无关紧要，只要不是短半衰期事件，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
我们为什么要多读经典？所谓经典，就是具有超长半衰期的作品，它必然包含了某种接近事物本质的东西。
辨别生活中的信息噪音：调整评估信息价值的时间尺度。
