第十四天脱变

2018年5月4日

今天早上大脑一直想着早起，

3点钟就醒了看了下手机，又睡了下

4点钟醒来开始喝阴阳水，

喝完后开始做吐纳300个，外面在下雨就在家里做很热，就到了外面去做。背部在发热。

又继续做了200个画龙骨，能听见背部脊柱一节节的响。

海螺做了1000个。

鹿回头做了21个

戌狗10分钟。

在小区怕影响他人，就没有做哼哈功。

感恩每天自己的精进，

感恩老师们的监督，

感恩一路传承的所有老师。

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