没有反思的人生不值得过----苏格拉底
#周检视#第71周20180218
本周关键词:整合 轻松
本周总评:9
本周1%小进步:人际上勇敢主动跨出去;压力上主动放下来。
检视:
八大关注之健康(9分)
坚持万步(7/7)(持平);
晚十早六(5/7)️睡眠时长6小时57分️日均深睡1小时51分️泡脚(6/7)️揉腹、按摩刮痧坚持7天;自我保健让我越来越轻松健康;
需严格提升十点睡觉;
八大关注之家庭(10分)
先生、儿子陪爸妈放烟花,怂恿妈点火,他们被先生影响得越来越绽放越来越开心;
一家人开心出游,爸妈很开心,家里三个男人抢镜头互相打闹;第一次带他们住海景房,
第一次帮妈吹头发、刮痧;越来越感受到父母的不易与容易满足;
主动给公婆大红包,婆婆回报了一个更大的超级大红包;两家人越来越和谐了;先生为我们烧菜、买东西、自驾游,各种爱的礼物与服务,越来越贴心;儿子也很听话懂得尊重老人,坚持写日总结;
八大关注之事业(8分)
除了亲子输出信息及时间管理各大习惯,
其他都已休眠,专心休闲陪伴家人;
八大关注之人际(10分):
跟先生拜访了前同事夫妇、亲家母、董教、小舅,在怀旧中了解了很多信息;与家族兄弟姐妹们聚会,用心做好自己影响更多的家族成员学习成长;在厦门与龚老师聚餐交流,享受人际交往的幸福与温暖;
八大关注之学习(8分)
周三、五、六、日四天早上都是开会,从同学及教练们身上学到了很多;《四季养生》全部听完。需提升每天半小时阅读的习惯;
八大关注之效能:9分
越是放松安逸越是考验自律,时间安排还可以紧凑一些;
八大关注之财富(10分)
越来越懂得财散人聚的秘密了,看准人用对钱,这也是我最大的成长。让钱产生更多的欢乐与凝聚力。
下周目标
青蛙1、旅游
青蛙2、拜年
青蛙3、准备上班
碎片时间1、揉腹按摩、泡脚、每周多元运动(万步、爬行组合交替)
碎片时间2、读书1本,音频28讲
碎片时间3、支持亲子班、初阶17组
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。