“你所有的痛苦都在于没钱”，这句话根本是不成立的。但是在恶劣的现实环境下这句谬误却大行其道，迷惑了很多人的心智。导致很多人没钱的时候希望成为一个有钱人，有了钱之后希望有更多的钱，有了更多的钱还希望成为一个富翁。成为了富翁之后依然不快乐，心还是空的。

我不否认钱是重要的。钱很重要，但是钱只是一个实现温饱和精神各项需求的工具，钱并不是真理，钱也并不是最终目的。如果把钱当成了最终目的，那么有了钱之后，会陷入巨大的迷茫，根本不知道自己该去做些什么。

钱很重要，没了钱会痛苦。但是，并不是所有的痛苦都在于没钱。抑郁症患者相信了这句话之后只会更加痛苦。

很多抑郁症患者对一切都失去了兴趣，丧失了行动力，每天过的像个行尸走肉，在绝望中不断求生，看到这句话之后能不痛苦吗？除了觉得自己一无是处还是一无是处。“哦，我所有的痛苦都在于我没钱，那我也省的思考了，我不用反思我到底怎么了，到底哪里出问题了，也不用反思我的原生家庭的缺陷，教育模式的不合理，也不用反思精神世界的缺失，把一切问题都归咎在没钱上，我知道我的问题就是我太穷了，所以不该这样丧失行动力，我要逼自己努力站起来，撑不下去也要撑下去，工作到崩溃，到跳楼我也要坚持着，我要努力赚钱，有了钱之后我的一切问题都可以解决了。”

这是什么魔幻价值观？除了给抑郁症患者增加痛苦还能干什么？如果你是抑郁症患者，你相信了你所有的痛苦都在于你没钱这句话，只会让你不断地逼自己成功，每天逼逼逼，然后你的心理能量更加被消耗殆尽，不断怀疑自己的能力，怀疑人生，越来越痛苦，你会不断地自我攻击。然后你会丧失思考能力，被这条言论洗脑，觉得他们说的都是对的，错的是你，是你不够努力，是你太脆弱，是你赚钱能力太差。你会不断地把自己逼上痛苦的道路，导致你再也不会快乐。很有可能会走上自我毁灭的道路。有些人上班上的好好的，为什么突然跳河了，跳楼了？少点自我攻击或许会好很多。外界多点包容，少点毒鸡汤也会好很多。可是这两项条件都不具备，所以他们走上了自我毁灭的道路。毁灭之后，没有人去反思，要么是钱钱钱，钱还不够多，要么是这人太脆弱，一点都不顾及家人，太自私。

除了钱之外（自私脆弱完全是谬误，你更加不要相信，否则你只会更加痛苦），就不能再思考一些其他方面的原因吗？为什么有些人从小就得了抑郁症，为什么有些人不缺钱花还是得了抑郁症？为什么有些人在六七十岁的时候得了抑郁症？

“你所有的痛苦都在于你没钱”，说这句话的人其实并不是抑郁症患者啊，他根本不懂啊。或许，只有当他们经历过了痛苦，回头才能品出那么一点味道吧。

他们是什么样的人呢？

1、割韭菜的人。

这句话很能挑起情绪，即便是普通人，也会迷了这个道，认为自己的问题就是没钱，幻想有了钱一切就有了（以为钱可以买到快乐，但是钱只是作为工具，利用这个工具去实现精神世界的富养这才是内心平静快乐的关键，钱带来的快乐大多数是成就感以及感官的快乐，它终归是工具，看谁会利用了。而且钱有一个临界点，没到这个点之前会痛苦，到了之后很快乐，超过这个点依然可能痛苦，可能抑郁症焦虑症）。

有些人就会被这句话牵着鼻子走，然后买那些别人教你如何赚钱的课程。既然能赚钱，别人为什么要教给你呢，他自己赚钱还来不及呢，正是因为自己赚的不多，才卖给你啊。很多都是打包出售的各种理论，并不一定实用。

有些微商擅长用一些让你转向自我攻击的文案，比如说你不舍得给自己的脸和身材花钱，你不够爱自己什么的，还有拿你和同龄人比你不够成功之类的，贩卖焦虑，你上套了，你焦虑了，恐慌了。这些套路都是老掉牙了。

偏偏是那些心理能量微弱，没有思考能力的人最容易被捕食，因为你的钱好赚。在你犹豫不决之下，再加上对于想要成为人生人的美好幻想，你就顺理成章被割韭菜了。

2、本身事业有成的人。

注意，事业有成未必心理健康。很可能是一直透支自己的身体，通过不断地加班学习来超越别人。努力并没有错，值得鼓励。但是这里说的是心理未必健康。

但是相比于一些人来说，已经是健康了，毕竟没有影响到自己的事业。但是一味拼事业，毕竟精力是有限的，所以缺乏同理心，缺乏共情能力。他们每天除了忙就是忙，忙的连轴转，像个工作的机器一样。他们根本没有时间关照自己的内心，因为太忙了，也更没有时间思考抑郁症焦虑症这些问题。他们想的都是上进心、晋升、涨工资。很多人都是忙着忙着，突然不舒服，突然崩溃了，到这时候才发现自己不对劲了。自我观照能力并不够。

这些人可能没有得抑郁症，也可能已经得了轻微的但是没有发现，所以，他们没有切深体会抑郁症患者的痛苦，所以他们会以他们那套价值观来运转自己的世界。（我再细化一下，说的是事业有成，有成就感，努力可以得到自己想要的这部分人，并不是所有的人。也有人一直挣扎，工作不顺利，这类不算在这里，因为他们也感到痛苦，努力并没有得到自己的预期。）事业有成中的一些人也认为抑郁症患者的痛苦就是没钱，只要努力上进，有钱、晋升，那一切就都好了。

其实问题没有那么简单，丧失了行动力，命都快顾不住了，还谈什么钱，谈什么上进？这是个死结，很多抑郁症患者走不出这个恶性循环。因为没有行动力，赚不了太多钱，又看到满世界让人焦虑的毒鸡汤，更加焦虑，更加没有行动力，又更加赚不了钱。

所以，抑郁症患者即便要寻求建议，也不要寻求本身已经事业有成，没有经历过太多痛苦的人的建议。他们的建议对于心理健康、心理能量丰富的人来说是有建设性的，但是对抑郁症患者不适用。最好寻求经历过痛苦，并走出来的人的建议，他们的对于苦难的思考是一笔宝贵的财富。

3、对于抑郁症一无所知的父母。

抑郁症患者很大的一部分痛苦来源于父母的不解。很多人得了抑郁症之后，得不到父母的关心和理解，还被逼着上进，努力赚钱，还会被父母说是想太多，或者是闲的了。这些对于抑郁症患者来说是很大的打击，二次伤害。如果一个人在外面崩溃了，回到家依然是这样，那就很容易万念俱灰，走上自我毁灭的道路。

偏偏是一些无知的父母随意给抑郁症下定义，搞的好像很懂的样子。经历多不代表什么都懂，这是个谬误。

如果孩子真的精神世界撑不下去了，那就不要再逼他，如果爱他，就让他好好修养，让他好好活下来，先去接纳他，给他温暖。如果命都没有了，上进还有意义吗？赚再多的钱还有意义吗？上进没错，但是要分时候。不要用一个模式来套用人生的所有阶段，这是懒得思考。如果非要有上进心，那也是克服抑郁的决心和毅力。而不是拖着虚弱的身体和大脑被逼着做很多让自己不断崩溃的事情，也不是仅仅依靠药物续命，自己从不反思扭曲的认知，结果药一断，扭曲的认知没有得到纠正，病情立马反复。

4、抑郁症患者自身。

有一些抑郁症患者已经把这句话内化成了自己的价值观。导致当没人逼自己的时候，自己还在不断逼自己。哪怕已经精神极度崩溃，依然不敢停下来，抚慰一下自己受伤的灵魂。每天徘徊在脑海中的就是这几句话，“我的工作怎么办，前途怎么办，我落后于同龄人了该怎么办？我赚的钱不够多怎么办？我现在很痛苦，一定是因为我还太穷了。”结果越想越痛苦。

（补充：和一位网友聊天，她今年30岁，一直在上班，也吃着抗焦虑的药物，但是焦虑症依然很严重，每天都工作的很痛苦。她说她想要个宝宝，和医生商量着停药。说起要宝宝她很幸福，但是她说起生完孩子之后很难找到工作了，她就无比痛苦。她现在焦虑症很严重，可是她已经在担心生完孩子之后的事情了，她说她不能落后于同龄人，无论如何都不能，然后越想越痛苦，聊天就这样不欢而散。她已经把好强、完美主义内化成了自己的一种本能，哪怕病情已经很严重了，她依然在不断逼自己努力，导致病情更加严重。放眼望去，有多少人不是像这位女生一样的？恐怕到处都是。那么，在越来越痛苦的时候，我们是否可以思考一下是否是自己的思维模式出了问题呢？也或许是自己的路走的不对呢？把一切都归咎于上进、落后或者钱上面，真的有意义吗？我们损失了什么？我们又得到了什么？）

5、懒得思考的人。

“所有”、“都在于”，绝对化的下判断，丝毫不考虑抑郁症患者现实情况的复杂性。

直接下个定义，又能挑起情绪，又有人完全相信，有人看，何乐而不为呢？思考那么多干嘛？直观一点不好吗？

那抑郁症患者就更不应该轻信那些人下的判断，因为他们不懂真切的痛苦，没有感同身受过。一个完全不懂的人下的判断有什么值得相信的呢？他们连思考都没有思考，调查都没有调查而下的结论为什么要相信呢？如果你说，你相信了不痛苦，那你可以选择相信，这是每个人的自由。

为什么不思考，除了不喜欢思考之外，更是因为这件事和自己没有任何关系，思考的也不会深入，所以只看表面。真正经历过抑郁症的人对于痛苦的感受会更加深刻，想的也会更多，因为痛苦和自己是息息相关的，正是每天都在经历，所以思考的角度也会多一些，不会这么武断地去定义一个东西。大概每个得了抑郁症多年的人，都不会认为自己的抑郁症就是单纯的一个东西造成的，肯定是复杂的多个东西交织在一起慢慢形成的，情绪慢慢积攒和压抑，有一天才崩溃的。

如果只是钱的问题，你可以选择相信。但是你精神中受到的重创它很难自己愈合，尤其是认知扭曲带来的痛苦，很难自己扭转过来。哪怕你有了钱，这些创伤不解决掉它还是存在的，除非钱能给你带来任何人、任何事都替代不了的宁静和幸福，但是也并不现实，只有钱和精神的富足结合起来人才会平静和快乐。

所以，认知扭曲存在，不解决不会消失。如果你有了钱，利用钱这个工具去实现精神的富足，不断思考，不断纠正扭曲的认知，或许你还能走出来，但是什么也不做挺难的，把希望只寄托于钱更难。钱无法直接作用于思想，它只是工具。

就像药物一样，也是个辅助的工具，如果药物能够直接作用于思想那该多好，很多人不用纠正认知就能走出来，可是不行啊。就是要让你边吃药边做心理咨询，或者边吃药边纠正自己的不良思维习惯，或者凭借自己的力量让你每天不停纠正自己错误的认知。药物可以改善情绪，但是情绪不对是认知或者思维出了问题，治疗了情绪，那思想和认知谁来拯救？精神的匮乏谁来拯救？信仰的缺失谁来拯救？

回到思考的话题，人性就是懒于思考的，可以认真观察一下，那些你所认为的谬误却被大肆宣扬，也真的不少。你可以多观察一下你感觉痛苦的时候，去识别一些让你痛苦的话语，看是不是谬误，情绪是最好的判断标准。比如，“你就是想太多、矫情，自杀的人就是自私。”这些话除了逼更多的人自杀还能产生什么实际意义？指责谁都会，最可怕的就是杀人不见血。唯一的办法就是多读书、多观察、多思考，识别这些谬误，不要被捆绑，真正从思想上解脱出来，凭借自己的独立思考能力来分析问题。

最后：只有切身经历过抑郁症这种锥心之痛的人才能真正理解抑郁症！

（本文并不反对上进，喷子绕道。努力是自己的事，不要被套路，那是两码事。情绪恢复正常之后更好去完善自己，多思考、多观察。你的所有痛苦不在于没钱，钱不是你的终点，学会正确使用钱才是你更高的追求，不要让钱局限了思维导致一点进步沾沾自喜，也不要让钱增加你病痛中的折磨）。