周日的下午，和朋友一起参加了一个名为：“如何应对-熊孩子带来的挑战”的家长课堂讲座活动。 

         当天参加活动的大约有7、8个家长，孩子的年龄从3-15岁不等。活动从每个人的自我介绍开始，但“自我介绍”的方式跟以往有所不同。按照老师的要求，我们2人一组搭配，互相采访对方，了解各自的详情，然后再分别向大家介绍自己搭档的具体情况。

          我很庆幸自己遇到了一个随和且亲和力强的搭档，我们相互提问，倾听彼此，在轻松愉悦的氛围中对彼此的情况有了具体的了解。看看身边其他配对的家长们，脸上的表情都跟我们一样，是轻松而愉悦的。在接下来的“自我介绍”环节里，每个人也都非常熟捻的跟大家介绍了自己搭档的情况，其间的一些搭档的趣闻，还引起了场上不时的笑声，整个会场的氛围变得非常温暖而让人欢喜。

           但接下来的一个环节，就让各位家长变得有些沉重了。老师发给大家每人一张白纸，让我们对折以后，在纸的左边写下，“在亲子关系中，最让我焦虑和想要解决的问题是？”；在纸的右边，则写下，“生活中遇到这样的问题，我是如何处理的？”我们默默地写着，每个人脸上刚才那种轻松愉快的表情不见了，取代的是蹙眉、烦躁还有不安的神情。

        等大家都写完后，老师开始让大家挨个来分享我们写下的内容。有一个家长写的是，“我女儿想要辍学，天天在家里睡懒觉，而且跟我一说话就吵架，我觉得很焦虑，很绝望，不知道该怎么办才好”；还有一个家长写到，“孩子在家里对老人不尊重，而且当着老人的面说不喜欢老人，我觉得孩子这样非常没有礼貌，跟她说她也不听，究竟要怎么引导才好呢？”其他家长的问题，也多半都集中在“孩子的行为表现不尽如人意”上的，比如，“孩子只爱看电视，不爱读书，怎么办？”、“孩子做事非常磨蹭，而且总是丢三落四，不会整理，该怎么做？”等等。

       老师没有急着去解答这些问题，而是给我们画了一个大圆圈。圆圈被划分成四个部分：“喜、怒、哀、乐”。老师问我们，“生活中，你们的这四个情绪，是否能被身边的人充分的接纳，包括你们的亲人？“、“在你们跟孩子交流时的态度，是否像刚才你们和搭档相互交流时那样的轻松和愉快？””听到这两个提问后，我们面面相觑！从来没有考虑到这方面的我们，开始陷入了沉思。

       回顾我们自己从小到大一路成长的过程，似乎这四个方面都能被家人完全接纳的人基本没有。在跟孩子的交流中，也大都是“批评、指责、说教、贬低....”等等的相处方式。老师的提醒，让我们彻底醒悟，也突然意识到：一个人只有能够被他人看到、接纳并回应情绪，能顾感受到被他人理解，才是我们能够做好情绪管理，继而善待和包容他人情绪的根本基础！再者，要想别人如何对待你，你就得如何对待他人！——父母，的确是孩子最真实的镜子！

        老师进一步让我们猜想：当父母看到孩子的言行，不符合他们心里的标准或期待时，他们下意识会有怎样的情绪？怎样的想法？又会相应的做出怎样的行为呢？他们当时的关注点，到底是在“如何让自己的权威得到拥护，证明自己是完全正确的”，还是会去考虑“孩子这么做的原因是什么？孩子心里的想法又会是怎样的呢？”

   老师的话，让我脑海中突然冒出了一个词：“同理心”！当我们不认同孩子的行为，而被我们愤懑的情绪牵走的时候，可曾想到要去“同理”孩子？可会做到全身心的去跟他们待在一起，只是陪伴，而不是说教，批评和纠错？

    说到“同理心”，我不禁想起前段时间非常火爆的一部电影《头脑特工队》中的一个场景。

          当情绪小人儿“乐乐”和“忧忧”遇到电影女主人公莱利的玩具大象，在伤心痛哭时，乐乐使出了换身解数想让大象快乐起来，却始终不见成效！而忧忧则只用了很短的时间，就让大象不再悲伤，重拾开心。乐乐非常吃惊的询问忧忧，“你是怎么做到的？”忧忧很迷茫的回答道，“我什么也没做呀，只是静静地陪着它一起哭泣而已！”

         那“同理心”究竟是个什么东西？有些解释，是这样的——

  还有一些解释，是这样的——

但我更喜欢的，是著名动画短片-《同理心的力量》中，对“同理心”的解释！

         短片中的狐狸头上有一片乌云下着雨（显然，它心情很不好）。熊走向它，把狐狸说的都收了，放入口袋，这表示“接纳”。【接纳】，就是先承认对方情绪的存在，而不急着去评论对错，追究根源，建议改进等！接着，熊走近狐狸，试图更多地了解对方的感受，跟它有更多的交流，但狐狸并没有好转，而是跌入了情绪的低谷，进入到漆黑的地洞里。熊也立即跟下到地洞里，温暖地对狐狸说：“我也在这里，你不孤单“”。然后熊把灯拧亮，静静地陪伴着狐狸！最后，熊靠近狐狸，坐下，开口说：“我不知道该说什么，但是我很高兴你能告诉我这些。”这时狐狸笑了，主动拥抱熊，它俩头顶的两块乌云合在一起，变成了粉红色的爱心。此时，虽然狐狸的问题并没有解决，但它的心情好转了。狐狸因为熊的共情（建立了”感情联结”），而整个人变得轻松，进而把心结暂时“放下”，得以度过人生中的最为艰难的时刻！

     短片说，这就是【同理心】的表现——从情绪上、心理上，始终与对方保持“在一起”的状态！有熊在身边，狐狸便不孤单！它看到的世界，至少是“明亮的、有光”的！《接纳+同理心=共情=在一起！》

        看到这些关于“同理心”的解释，我才顿然彻悟，也明白了老师想要告诉我们——“如何应对熊孩子挑战”的策略！

    “熊孩子”，其实都是“没被看到、不被理解、想要支持的“”一颗颗“不被同理”的悲伤心灵！面对“熊孩子”，最好的策略，只有爱和同理！

    为什么不想上学？为什么爱睡懒觉？为什么只喜欢看电视？为什么不尊重老人？.......只关注孩子不良表现的背后，是不是也应该先要选择跟他们感情链接？从“情绪上、心理上、行动上”，始终与对方保持“在一起”的状态！告诉他们，“我看到你的烦恼，我理解你的焦虑，我愿意分担你的心事.......”然后找到行为背后的原因，一起集思广益的去寻找问题的解决方法？

   活动结束前，所有家长都不约而同做出了一个同样的决定：回到家后，抱抱孩子，跟他待在一起，然后像我们在活动中做的那样——采访他的内心，倾听他的心声，同理他的感受，倾诉对他的爱意！并从此刻开始，开始学习：如何成为一个拥有【同理心】的家长！