说我所学是什么？究竟怎么进行？怎么写呢？这是我刚进入说我所学关时候脑袋里的疑惑？ 看完前两关说我所学训练的目标及玩法还有训练攻略后，我像是在云里雾里绕了一圈，满头的雾水啊，心中既有新鲜感同时呢又满是疑惑，就像刘姥姥进大观园一样，看啥都新鲜，什么习惯维度，能力维度，影响维度，还有选素材，确定主题，构思框架，这都是啥呀？意思都理解，可怎么把它们联系到一起？此时我出现了畏难情绪，因为感觉有点难，自己在心里设置了一道障碍，觉得这就是一个挑战区，再加上工作忙还要忙家里和孩子的事情我就把闯关搁置在一边了。我每天会想起来闯关，但当我打开知识圈准备写的时候想想要写这么长，算了吧，明天再看吧，先做做记录，参加一下群里的其他没有那么有挑战性的训练吧，就这样今天推明天，明天推后天，一放就是一个星期，一个星期，一个星期呀，这是我加入多维班以来第一次这么懈怠的时候，每一次想起来内心里都是一种煎熬，一种炙酷，因为习惯了之前给自己制定的闯关数，习惯一旦养成哪天停止了，心里直痒痒。
一天，我终于受不了了，不能再这样下去了，开始给自己做心理建设，我要求自己必须完成，如果想要进步，要对自己负责，必须要跨出那一步，就像第一次参加直播时候一样。并且我把之前的闯关计划修改了一下
要求自己两天至少要闯一关说我所学关，每天做知识圈记录，小打卡记录，一周至少要参加一次直播，群里的限时训练都要参加，就算错过了当时训练的时间事后也要补上，并且每天睡前做复盘，总结反思。
这一点我还是像我们炒菜四队的伙伴蒲公英和队长海飙学习的，他们的行动力一直很强，一直影响着我。
本着对自己负责的想法，就开始实施吧。
就这样我开启了三次体验训练之旅，不知道怎么下笔？就去看看其他小伙伴们的内容吧，我依样画葫芦，一下子就把三次体验训练闯掉了，看，也没想象中那么难吗？其实并不是做不到，而是自己潜意识里偷懒，不愿意开始。虽然是使出浑身解数，编啊、凑啊出来的，炒出的三盘菜好像有点炒糊了，甚至连我自己都不敢下筷子尝一口。每次提交打卡时候我的眼神是空洞的，精神涣散，感觉身体被掏空。
当我闯入Tom教练直播回放，带你在实战中全面了解“说我所学”那一关卡，等我看完里面的内容，了解了说我所学的介绍，构思，以及训练方式还有构思节目时的三核心（1.主题2.素材）3.结构和五要素（1.标题2.开头3.重点4.修辞5.结尾)，心中的一团迷雾渐渐散去，原来说我所学是这样写的呀。我就根据套路开始闯关写文章，打卡。但我发现这一关并不像之前那几个关卡闯起来有成就感，因为这几关前期准备的少，看完素材用利用上班休息，喝口水，上厕所的时间或者坐公交车的碎片化时间就可以闯关。说我所学关准备的时间长，尤其要准备案例素材的时候，写时候不一定能立马想得到合适的例子，这样容易有挫败感，从而会又出现停滞不前的情况。
我是怎么解决举例子的这个问题的呢？
我又把前面随机抽的21个小故事还有即听即说主题升华里的小故事都回过头去看了一遍，加深了一下印象，大家不要小看这些小故事，这些都是写说我所学时候很好的素材，再加上通关了举例论证关，脑海里已经有一定例子的积累了。
同时每天坚持知识圈记录的输出，让自己思考，养成记录的习，如果在生活中有了所闻所感所想我会立马打开知识圈记录下来，这也是素材积累的一个好方法，因为自己记录有了一个深刻的印象，在写说我所学时候就能很快运用上。
同时呢我会看一些每日新闻，有趣的事情，这样也是素材积累的一个方法。
有了上面这三个方法做基础，我发现慢慢的我在举例子时候很容易就能找到一个合适的，写的也很顺利，并且加上之前闯关锻炼了思考力，写着写着很快就能完成一篇。就算写不出来也不要怕，咱还有度娘帮忙。
以上便是我的分享，一个是我怎么解决闯关时候个人懈怠的问题，通过给自己做心理建设的同时给自己设定每日计划。第二个是怎么解决说我所学关举例子的问题，通过平时的积累自然肚子里就装了个案例库。
