D26-案例:一个自我的人如何向外链接

首先这不是劝谁向外链接的文章,因为每个人的生命都有她绽放的时间表,教练/咨询师不能替任何个体决定TA觉察、疗愈的开始时间。换句话说,如果你自我但感觉挺好,能够满足你人格发展的需要,没有人可以要求你做出改变。但如果你渴望关系却因为自我而在关系里受挫,心中呐喊着想要作出些改变,活成流动着的爱,但是不知从何入手,可能这小篇文字会有点用处。

这方面我有个很好的案例。案主多年以来对自己的人品和关系经营非常自信,直到身边最亲近的人陆续评价她“自私”,”冷漠“,“不考虑他人感受”,这让案主非常震惊。一开始个别人提及,她还能够自圆其说,直到后来在她颇为自信的关系里,也出现类似评价。于是案主开始自我质疑。这其实是健康人格的正常反应,我们总是在关系(尤其是失败的关系)中反思和完善自己的。恰好我跟案主在生活中也有一些交集,不完全是职业关系,对她的出生星盘也有一些基本的了解和认识。首先我们探讨了“自私”与“自我”的差别。我个人认为,她只是比较自我,而不是自私。这是个见仁见智的评价,不作为客观标准。她心地善良,当她确定地知道他人需要某种具体帮助的时候,她通常非常愿意慷慨解囊。但问题的关键在于对于生活中对方不会明说却以为“你应该知道”的那些潜在需要,她都没做出恰当的回应,对方感受不到她的关心和爱,于是就评价她冷漠自私。经过我的分析和举例,她才明白原来对方是什么意思。比方说对方问她“对于练习游泳有啥建议”,她回答“你去看奥运会比赛视频啊”,友谊的小船就这么翻了。这种话题终结式的回答并非她本意,她是真心根据自己的经验在推荐奥运会视频,助人之心是真实不虚的。

她在生活中独行姿态居多,有着自己一整套判断标准,并坚持自己的标准。这感觉就像是在自己周围画地为牢,他人要经过她严格审核方能进入此圈。对于圈外的人她只维持社交上的礼貌,也不太关心那些人怎么样。我们的确不必跟所有人建立关系,也没有那个能力。只不过她自认为在圈里的人,也都纷纷评价她自私冷漠,终于她开始审视自己。她期盼不断完善自己,于是向我咨询。

探讨到最后,她承认全然活在自己的世界里,意识不到对方此时此刻最想要的是什么,也没去真正关心过这个问题,她给出的帮助都出自于自己的构想,所以没有恰当地响应对方。这回到爱的本源:爱,是以对方所期待的方式来对待他,否则都是自恋的向外投射。“我怎么才能知道对方到底要什么呢”,这个很简单啊,远比你意识到这个问题的重要性简单得多。根据你自己的风格,你可以选择观察、感受、询问,从各个侧面去推导。对于水象土象星座,听从自己的直觉和感觉,敏感的你们天生就懂。聪慧的风象和热情的火象,善用你们的沟通能力和行动能力呗。

一开始我们约定的课业是“不带任何评判地观察他人”,只是看,两个月后以失败告终。她无论如何做不到,充满了各种困惑,感觉自己不得其法,没有向外链接过,所以不知道怎么做。经过优化,升级了这个行动方案,我请她先从目前对她最重要的血缘关系开始,何况她的妈妈也时常指责她“自私”。如果你是你妈妈,去思考她为什么要做某些事,为什么要说某些话,她想要实现的是什么?对她而言,生命中哪些事情是重要的?她为了捍卫这些重要的事情都做了哪些努力?基于以上这些,她最想得到的回应有哪些?无论是套用在某个具体交流的问题或者作整体人生的思考,都很方便实用。她表示非常接受和认可这样精确的指令。

好的开始是成功的一半,其实是说一件事情顺利开始,几乎要耗尽你一半的勇气、毅力和精力了。的确如此。我们一起来期待后续的故事吧。

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