你为什么总是虎头蛇尾——事前思考法则

每当你接到一个任务是不是立刻就开始行动了?当你想去做一件事是不是就迫不及待去做了?比如照照镜子,想减肥了,于是立刻上网买各种装备:跑鞋,运动服。并且决定今天晚上不吃饭,去跑5公里。跃跃欲试,恨不能时间快点过,赶紧的,我要瘦下来……。可是跑了三天就不想跑了,第二天晚上还是忍不住吃了一碗牛肉面。再比如你从别人那里知道一本书,想读它,于是你立刻在网上下订单,心心盼盼地等着快递送书上门,迫不及待读了10页就再也不翻开它。不禁要问,为什么我们会这样迫不及待开始一件事,又这么快放弃?这其中浪费了多注意力和时间?怎么做才能避免虎头蛇尾?

迫不及待地开始是因为我们急着改变,真的很急,没有耐心慢慢蜕变。放弃是因为我们没想清楚为什么要实现目标,而且目标的设定不清晰,导致无法思考怎么达到目标,进而更没有可行的行动方案,只是无头苍蝇一般开始乱撞,最后心力憔悴,以至于埋怨自己是个废柴,破罐子破摔。想想有多少次你喊着要减肥,却中途放弃。"减肥"这个目标真的很模糊,清晰的目标应该表述为:“我要在三个月健康减重10斤”。接下来才是思考达到这个目标每天该怎么行动。想想多少次你喊着要把英语学好,可是学好英语这个目标太模糊。清晰一点的目标应该是:“我要熟练用英语写专业论文”。然后思考在熟练写专业论文的技能中最重要的是什么,词汇量是必须的,但不是最重要的,句子结构,篇章架构才是灵魂。于是设定正确的节奏训练自己在这方面的能力。有没有发现目标不清晰才是导致我们效率低下的重要原因。

为了避免我们做事情虎头蛇尾,我总结了一个事前思考法则:1、想清楚为什么要做这件事;2、这件事情清晰准确的目标如何表述;3、目标中最重要的点是什么;4、如何做才能做到那个最重要的点;5、需要多少时间。然后就可以按照deadline 制定自己的行动方案了。清晰的目标是提高效率的诀窍。

这个事前行动法则不仅可以用在大的目标上,生活中要做的小事也可以事前这样思考。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,723评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,003评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,512评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,825评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,874评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,841评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,812评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,582评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,033评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,309评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,450评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,158评论 5 341
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,789评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,409评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,609评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,440评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,357评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容

  • 2017年已经过去,2018年已经到来,在这几天的朋友圈中到处能够看到各位好友2018年的祝福与目标,有希望201...
    五月同话阅读 909评论 0 0
  • 吉祥三瑞宝的幸福生活 如何应对入侵的外来者 距离大弟二弟的出生已经两年多了。,但是小睿还是没法摆正自己在妈妈...
    当你遇到一个人阅读 260评论 0 0
  • 今天很高兴收到我们那天在鄂州走访的时候遇到了一个小男孩打来的电话,他找我借他几本书。这个9岁的男孩天资聪颖,爱学习...
    邵海燕三阶阅读 148评论 1 1
  • 杨德街,一条普通得不能再普通的老街,到处是废纸屑,吃完的垃圾,饭盒洒得满地都是,在这个鸟不拉屎的地方,各不...
    茶飲阅读 130评论 0 0
  • 一转眼,2019过的所剩无几,闲下来的时候想一想,今年,过的不太好。 今年真的好忙,但是查查银行卡的余额,所剩无几...
    涅槃冯冯阅读 143评论 0 0