年轻的我们，总是喜欢挑战自己的身体，久坐电脑旁一丝不动、频繁熬夜眼不离手机、多盐油重味鲜吃不断、不吃早餐挑食偏食零食、少白开多饮料从不运动、……

终于有一天，你去体检了，体检报告显示体重过轻，血常规多项值异常，建议复检。

于是，你开始慌了，连同爸妈一起，都焦急的不得了，不会有什么问题吧？与血液相关的疾病可是有很多的，让我们闻风丧胆的比如血癌、白血病什么的，会不会与此相关？医学小白的你和爸妈开始惴惴不安，当天爸爸开始上网搜查各种与血常规相关的资料，妈妈在晚饭时心不在焉的只拿了三只筷子（而不是三双），而你开始回想自己这几年来的生活习惯……

喜欢熬夜的你经常夜里战到一两点才昏昏入睡，翌日睡到中午起床的情况屡屡出现，中午经常只吃一个面包加一盒纯牛奶，偶尔吃些海鲜味的泡面，一直乐在其中，这通常是周末的家常便饭。平时工作日，需要去实验室科研，爱睡懒觉的你早上也是赶着点起床，匆忙洗刷刷后冲向实验室而不是食堂，似乎早餐这个词已经从你的字典里划掉了，饥肠辘辘的感觉时常有，却从未关注。

喜欢挑食的你，香菜不吃，芹菜不吃，胡萝卜不吃，大豆不吃……去食堂吃饭，任性的你每次都是吃那么几样你钟爱的菜，其它的你实在提不起胃口。时常受到精英女性熏陶的你，偶尔会想应该养生应该学会养生，于是你去超市买牛奶、麦片、红枣莲子羹、五谷粉，尽量每天一杯。但是，一时的兴起总是坚持不了多久，而下一次的兴起似乎又遥遥无期。

喜欢贪吃的你，经常暴饮暴食，每逢周末都会团购一次，血拼一次，与最好的朋友晚上去吃各种不健康的“山珍海味”。不提倡浪费的你直到撑破肚皮才肯罢休。

不爱运动的你，除了懒还是懒。特地下血本买的New Balance运动鞋，至今没穿过几次。特地网购的瑜伽垫，每次总是室友叫你一起去上瑜伽课的时候才会用着，至今使用的次数也是寥寥无几。唯一值得庆幸的是，最近半年来，与朋友爬了不少次数的小山，可也常是朋友拉着你去的。

你，每次看到室友不管工作日还是休息日，都一如既往的在那个点起床，在那个点睡觉，你心里总会哀叹：这些可怜的学霸，周末也没学会好好睡个懒觉，好好的任性一次不行吗。

你，每次看到师弟夜夜在固定的那个点换好运动装，去操场跑5圈、10圈，不放过每一个跑马拉松的机会，不管是学校组织的，还是整个市组织的。你时常想问：师弟，你的腿经常抖吗？你的腿跑长了吗？你练出肌肉了没？

你，偶尔会与起床起晚了的室友一起出行，每次你都是往实验室方向走，而室友总会往食堂或超市的方向走，你每每盘算：都快9点半了，还吃个毛线啊，再熬两个小时不就可以吃午饭了嘛，饿着肚子吃午饭才香呢。

对，就是这样的你，生活不规律，还总是喜欢鄙视或可怜那些作息太规律不懂得偷懒享乐的学霸们；不吃早餐，喜欢挑食、偏食，还经常暴饮暴食；经常熬夜，知晓皮肤越来越差，却总是不肯改掉坏习惯；不爱运动，就算下血本刺激自己，也终究不起效果。

喜欢挥霍青春，觉得年轻的身体能够抵抗一切的任性。

皮囊终究是皮囊，你不好好待它，何求它不计一切破坏保护你。

……

经过辗转难眠的一夜，第二天你终于打电话向医院咨询你的体检异常严重性。接电话的姐姐说，你的血常规虽有好几处值不正常，但没有什么大碍，只是其中的血红蛋白值你着实有些低，正常值一般在110以上，而你只有78，偏的有些多，可以断定你为中度贫血。轻度贫血一般没有什么大问题，但中度贫血就不容忽视了，长期任之不管不仅导致平时生活的头晕、乏力等症状，还有可能导致身体的其它机能出现状况。当然，也有可能是样本的外在因素问题，复检可以检出你具体是哪种贫血症状，缺铁性贫血还是再生障碍性贫血还是……

听了姐姐一番解说过后，你松了一口气，只是贫血啊，吓人一大跳。以前体检也是贫血问题，但都是轻度贫血，这次却是不容小觑的中度贫血，转而想想你自己那不堪的生活习惯，这样的结果似乎是显而易见的、必然的。爸妈以为你在外面吃的东西不够营养，接下来的几天，爸爸负责上网搜各种补血最佳食物，妈妈负责购置，爸爸再烹饪，你，负责吃，另外，巧克力，牛奶，也一样不能少。

看着爸妈心疼你所做的努力，你心想：幸好，不是其它问题。

以后的生活习惯，你是不是应该有所改变呢？