以前对于加班，感觉离自己很远，即使偶尔有加班也就是临时突击一下，可是年后随着公司业务量的增加开始了阶段性的加班，加着加着自己发现生活的很多细小方面都随之而发生了变化，当加班成为常态自己又该作何调整。
工作是为了更好的生活，但工作环境和状态的变化对生活的影响不容小觑，面对加班而又无法改变这种状态时，最好的办法就是调整自己的状态。
加班首先带来的是空闲时间被压缩，很多爱好、学习计划没有充足时间去实行，从而会散失很多生活的乐趣，毕竟一天的工作下来，很难再饱有学习的热情，毕竟人不是机器，人会累会乏会厌倦，接下来自己会从健身、桌球、跑步、阅读几个习惯中挑选1-2个重点培养，作为自己长期的爱好，只有在爱好中我们会觉得时间是真正属于自己的，也是自己真正所享受的。
加强身体锻炼，身体才是革命的本钱，加班后不一定会有多少时间能走进健身房或户外去跑步，但是可以缩短时间或换成小区内跑步锻炼，保持身材同时也是增强自信的好方法。
提升效率，专心干好自己手中的事。避免纠结、焦虑、烦躁的情绪影响效率，工作时就专心的工作，回到家该陪家人孩子就用心的陪，学习就找个相对安静的环境聚精会神的学习，不要把时间浪费在焦虑、不安、后悔等负面情绪上。加班时间利用好，无形中又比别人多了一些学习提升专业技能的时间，学会用是否有利成长的角度看待问题。
保持进取心，不轻言放弃，争取点滴的进步。工作、学习中向优秀者学习，三人行必有我师，学会观察，勤以练习，成长才是硬道理。
多一些好奇，多一些尝试。对于新鲜事物，要留有一些学习的时间和空间，社会飞速在发展，短视频、直播带货、区块链等领新兴领域飞速在发展，学习了解这些领域的相关知识信息，不断扩展自己的认知边界。
学会认真过好每一天，因为每一天都是新的开始，加油吧。
