2019-04-02
【践行人员】袁顺娟
【践行天数】153/1000
【今日天气】阴
【昨日早睡】22:14
【今日早起】5:30
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.改变自己的交际能力
2.培养儿子的阅读能力
3.每天阅读20分钟
【今日感悟与青蛙检视】
1、每天给自己高能量姿态，增加能量
2、学习管理技巧，不能深入沼泽
3、每天正面管教
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
个税培训
尧东退税进度跟踪
阅读
【感恩或小确幸三件事】
❤️感谢昨天老公送的手机，手机一说有问题，老公马上就说换，一直都对我这么好。
❤️昨天给爸爸打电话，虽然没说上什么话，但是只要给他们打电话，他们就很开心。
❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！
睡眠检视：
时间：2019年04月01日
入睡时间22:24，入睡时7小时16分钟，深睡3小时01分，浅睡3小时52分，睡眠评分，87分，睡前冥想可以帮助入睡，早起心情愉悦。
图片发自简书App
