如果你周围的人都是乐观的，你就会受到他们的影响也会变得乐观。

体验一些我们从未有做过的事情，需要乐观的面对身边人和事，乐观的面对生活中的一切。

不要等你年老体衰的时候说，我年轻的时候有很多的事情想去做而没有去做，真是后悔！

所以你不用太过迷茫和慌张，这些并没有什么，你已经开始意识到父母在老去，是已经开始思考自己的责任。你要做的其实很简单，更多的融入你的家庭生活，多参与你的父母的活动，比如和妈妈做饭，聊聊生活，和爸爸讨论一些问题，了解他们的工作，了解他们对家庭对你的打算和期待。

好好学习，在不知道要怎么办的时候，最好就是做好眼前的事情，多看些书，看人物传记可以让你看到各种各样的人生，看旅行记事可以让你看到更大的世界。想想自己想要什么，给自己设立目标，这些东西不用太明确，毕竟这是慢慢摸索寻找的过程，但是你一定能找到一个大方向，比如要考上大学，要找一份好工作，要多爱自己的父母，要让他们因为你生活得更好。

做个更好的自己，为自己想要的一切去努力，去实现自己的梦想。

不用太焦急，你和大家是一样的，所要做的，就是过好现在，不让自己在将来后悔现在的所作所为。

转移一下自己的注意力，珍惜眼前人！可以尝试做一些自己喜欢的事，或者能让你父母开心的事情，做一些力所能及的事情，多愁善感，只是你想的太多，做的太少！

把心用在学习上，学习是生命的火花。把心用在事业上，事业是生命的火花。

智者以快乐为习惯，愚者以烦恼为习惯。有幸的人寻到了解脱的方法。人之所以痛苦，是因为在想一些痛苦的事情，追求错误的东西。生活中无处不是快乐，满目青山是乐，茫茫大地是乐，信任是乐，关怀是乐，平衡是乐，适度是乐。

包容过去并不代表推卸或逃避责任，可以采用以问题为导向的应对方法来对待情境中可控的因素，从尽可能好的角度来看待情境中那些不可控的因素。

人生的快乐与否，完全决定于每个人对于事物的看法，生活是由自己的思想而形成的，如果每个人看待事物都是正向的，那么生活就是积极的，如果我们看到看事物的想法都是负面的，都是悲伤的，那么生活也是悲伤的。

悲观的心态泯灭希望，而乐观的心态则激发希望！当我们能够心胸豁达的去面对人事物，那么我相信任何问题都会迎刃而解。

因为乐观的情绪体验，博大的胸怀就能够让你有面对问题更多的办法。乐

观的人一般都有一些很好的爱好，比如，听轻音乐，比如练习书法，勤于锻炼身体。这些和潜意识沟通的小诀窍，就会帮助你情绪越来越稳定和正向起来。

还有，当你能够用心去体会，就会发现，生活其实是有规律的，任何事物的发展都是有规律的。那么，努力的学习，掌控更多的知识，就能够促使你有掌控自己生命轨迹的能力，这个时候你看待任何事情都是有掌控感的，有把握的，能够面对和解决的，那么这个时候你也会达到一个乐观的心态。

乐观的情绪能够使健康得以保证，身体健康了精力就充沛了，精力充沛了干活就带劲了，干活带劲了收入就提高了，收入提高了生活就好了，生活好了心情也就好了。

如此形成一个良性循环，可见保持乐观心态是一个多么重要的事情！

但是如何才能保持乐观的情绪呢？

学会从好的一面看待事物。比如你遇到一件生气或者难过的事情，可以换一个角度去看问题，去发现它好的一面，常常就会看到正面具有积极意义的另一面。让自己有幽默感。

培养自己的幽默感，让别让感受快乐的同时自己也从中得到快乐。

适当的发泄处自己的情绪。当个人有消极情绪的时候，可以通过运动，倾诉，唱歌等将消极情绪发泄出来。千万别克制情绪，一定要学会发泄发泄。

积极找寻自己的事业和追求。当有了自己的事业和追求后，就有了为之奋斗的激情和动力，就可以体验那种发自内心的满足，从而产生积极情绪。

积极参加社交活动。通过社交，与人沟通，消除消极情绪，能够更好的适应环境，产生积极情绪。

通常社交活动多的人，心态都比较积极乐观？乐观的人看待任何事物和人觉得一切都好，或者好的方面多，不好的方面少，总之形势一片大好。

悲观的人看人和事总看不好，总是生活在阴影中。

但做一个乐观的人能更利于战胜困难渡过难关，所以当遇到困扰的时候还应尽量乐观一些，悲观也没有用，事情已经发生了，那就积极想方法去解决，也许情况没有想象中这么糟糕。

悲观和乐观是人对客观世界的一种心理思想反映，如何成为一个乐观的人，还要从思想心理上去寻找原因解决。遇到事情，我们表达时所采用的字眼，也会影响到我们的感受，积极乐观的人往往会采用一些正向的或中性的的字眼来表达。

遇到问题，遇到挑战，甚至于遇到挫折，面对失败，我们不是沉浸在抱怨指责中，而是积极地去寻找解决的办法，提升自己的能力，把精力用在如何改善现状上，那我相信，我们会越来越乐观。

一个乐观的人是乐于帮助别人的人，他们时刻关注他人的感受及情绪变化，习惯主动采取行动帮助、关爱他人，以满足他人内心需求；也会应他人要求改变自己的言谈举止，来迁就对方。

他们总是积极向上的，仿佛自己从来没有痛苦，所以，总是在别人有困难和需要帮助的时候出手，甚至是不求回报的。

他们的乐观表现为：每一个乐观的人都喜欢把事情往好的方面想，让自己沉浸于开心快乐的情绪中。给人一种活泼，阳光的心态。乐观的人，整个世界都是美好的。

要用开放的胸襟看待问题。不拘泥于眼前的得与失，不过分看重眼前的利益。

多看看外面的世界。人需要不断的学习开阔视野，增长见识，人的心胸才能更开阔，人才能变得乐观。

多交朋友，有啥不爽的事别闷在心里，要通过与他人交流，人也会更加乐观。

要积极、乐观，首要的是取决于自我的理想、追求！

切不可有难以企及的奢望，那只会让你不断陷入失望甚至痛苦，怎么积极乐观得起来。不要总是盯着别人，盲目攀比。

要想做到更积极乐观，心态、行动和执行力。

所谓心态就是对待任何人人和事只要不是原则性的都要包容，正确对待得失，不斤斤计较吹毛求疵患得患失，遇到烦心事善于自我调整和周围亲人朋友多交流沟通，三思而后行，永远牢记快快乐乐是一天愁眉苦脸是一天。

行动上多参加有益的集体活动在集体氛围中感受温暖和获得动力！即使受苦甚至磨难也要始终坚持成功的希望，吃得苦中苦方可人上人，付诸于行动才能证明自我的能力！

执行力，对待份内或者认为是正确的要不折不扣的执行完成好善于总结经验教训，在执行力中增长才干磨练心智让内心变得更加强大！接触积极、乐观、向上的人，你将会更乐观，努力工作。多读读书，书明智。运动，生命在于运动，流汗后，什么不愉快得都忘了！人生的道路是漫长的，但生命又是短暂的，因此要珍惜，积极、乐观地过好每一天。

首先应该始终保持有一个健康的身体，其次，应该保持一颗平常心，直面人生，把艰难困苦当成人生的必修课，跌倒了爬起来，拍拍土，继续前行。

要有所追求，义无反顾地朝着自己的奋斗目标前进，尽情享受成功的喜悦。

在生活中，多寻找一些快乐的事物。一个不开朗的人，通常是自我中心的人，喜欢与人敌对的人。

如果要做到一个快乐的人，就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心。如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。

如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。

任何事情都有正负两面，如果分析问题的时候，老是想着负面的话，就会变成一个悲观的人。如果我们能够从正面的角度去分析问题的话，我们就不会钻牛角尖，人自然也会开朗很多。

每一次思考都要想到别人的角度，不要只是看到自己的角度。

如果你从同事的角度去分析你的意见的话，也许你会发现你的意见的弱点，也许你会发现你的同事其实只是说出自己的意见，而非故意为难你，你做人也会开心很多。如果你一开始没有对别人有偏见，你就不会认为别人对你有偏见，自然而然你就能够跟别人相处了。

栽培正面情绪。一个快乐的人内心是充满着正面的情绪，一个开朗的人内心是平静快乐的。如果要做到一个开朗的人，就一定要栽培正面的情绪，消除内心负面的情绪。

负面的情绪，例如：憎恨，怨气，愤怒，悲伤都会使我们变得悲观和不快乐。

正面的情绪，例如：慈悲，怜悯，等，都会使我们更加快乐。

如果我们继续栽培负面情绪的话，我们就会容易产生恶劣的感觉，摧毁我们的内心平静与快乐。一旦你的心中隐藏着恨意，一旦你被负面的情绪控制，别人见到你的时候也会感觉到那股敌意。结果，你会感觉到压抑，没有安全感，悲观，还有不开心。

生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑，你对它哭，它也会对你哭，保持积极、乐观的心态，多听一些积极、乐观的音乐，或者看看，比较励志的电影。

所以，要乐观、积极，首先要根据自己的实际，确定合适的需求，这样就会有不断实现追求的快乐，我们也会积极！