#口语粉碎机# L2-Day6
The first step is always the hardest.
目标音发音规则/技巧：
【练习时间】共 60mins
【Part 1 热身练习】
口腔灵活度练习：
1.口腔肌肉打开：每次发音练习前1组
口腔练习操2min。打开口腔内部空间弹唇练习时保持唇部放松，今天的音标练习注意唇部的放松，可以在练习时多做弹唇练习。
2.口腔饱满度训练（鼓腮帮子）：5 组
穿插在练习前，练习中，让面部肌肉酸胀然后放松。
3.数葫芦： 4组
匀速数葫芦：26，26，22，24
变速数葫芦：22,27,30,30
做变速数葫芦时，由慢变快，由快变慢各做了2遍。气息控制上由慢变快会相对稳定一些。
4.腹式呼吸 ： 4组
每次呼出气息的时间：16s,20s,20s,17s,
保持均匀送气，每次送气结束把气吐干净，肋骨下压，小腹微收，把气吐尽。整个呼吸过程中肩膀放松，现在在吸气时容易耸肩。
5.变速发音练习：3组
【Part2 练习内容】
元音[uː]
练习感受：（提示：口型，脸部肌肉，舌位，发音要领）
音标：[uː]
1.嘴唇轻轻的往外撅一点点（就那么一点点），模仿吹盖碗茶叶的样子，要点双唇必须特别的放松。
2.发音时舌身向后微缩，嘴角稍用力聚拢（似触非触）。
3上下唇开口大小为可以轻含小指。
作业打卡：
too /tuː/
练习这个词时很容易把嘴唇向外噘过多，嘴唇一向外噘的过多后唇部就不够放松了，同时会导致嘴角用力过多，发音就偏向中文的“wu”。同时这个词发音时整体面部容易很僵硬，音发出来听着就智商不太高。开始练习时可以将小指放在双唇之间，固定好开口度，感受唇部放松，嘴角稍用力的感觉。发/t/时舌尖不要过于用力，送气感不要太强，不然会有辅音发音会强于元音的感觉。
pool /puːl/：发完爆破音/p/后不要因为送气把嘴唇噘出去了，放松嘴唇发音，最后要把舌尖抵住上齿龈把/l/发全。但注意不要在目标音没发完时为了上翘舌尖而滑动下巴。
blue/bluː/：练习时不要太强调/l/，/bl/辅音连缀发音快速紧凑尤其是在发/b/时双唇不要用力过猛，过猛后很容易在辅音/b/后面带出一个/ə/。
new /njuː/：/n/发音时舌尖抵住上齿龈，从鼻腔送气，之后下巴下拉把/j/发出来再发目标音。如果没有下巴下拉这个动作，单词就容易发成/nuː/。这个词三个音标的双唇都不需要用力，放松发就好。
cooed /kuːd/：开始辅音/k/送气不要过冲，大元音发完后最后辅音用剩余的气直接减弱发完。不要再换一口气发最后的/d/，如果中间有换气，就会产生单词的割裂。
The sign said "Pool"./ðə saɪn sed puːl/：said结尾爆破音可以尝试做失去爆破处理，舌尖抵住上齿龈，占位但不发音。之后再发pool，单词结尾要把舌尖抵住上齿龈，/l/发音发全。
【Part3 存在问题及解决方法】
1.气息过冲，收放不自如。多做变速发音练习。
2.唇部力量过于紧张，嘴角会过于挤压。但如果放松下来，嘴角的力量又会丢失。练习时可以用小指放于双唇之间来感受开口度大小，但不能过于依赖。做大量的练习让唇部肌肉记住正确的发音力度。
【Part4明日计划】：
1.提前备卡
2.每天早中晚固定练习15分钟，与示范音同起同落。
3.反馈未通过单词，再次反馈已通过单词。
4.多做变速发音练习。
