关于自律这个词以前是都是在别的讲修身的书上看到的，对生性比较懒散的我来说，就是一种对抗性的要求，我之前是这么看的 坚持自律着的人都是伟大的人，观察我身边的人对他们提出这种要求可能是生活上的折磨，有比如你让一个有烟瘾的去戒烟，你让一个喜欢喝酒吃肉的人减少吃肉喝酒，你让一个经常完不成工作任务突然每天完成任务，你让一个经常周末无聊没事干无聊的人去合理安排自己的时间做点有意义的事情，你让不喜欢喝水水的人每天保持喝水量等，你让一个喜欢吃的人去减肥，人们因为习惯了一个坏的习惯也没法改变，但由于一个巧合，经过我这段时间在身体上（要求自己每天喝掉足够的水的改变）对自己自律的检验，结果发现以前的便秘的问题消失了，我不禁开始感悟到自律的人应该 身体会更健康， 工作会更成功，生活也会过的更丰富。因为别人在用不良习惯慢性自杀的时候他学会控制自己的行为了，当别人因为工作激情消失对工作开始懈怠的时候，他还能保证自己的工作量，当别人周末打发无聊时间的时候，他已经利用这个休息时间去拓展自己的眼界和培养自己的兴趣。多年后这个人 身体健康，事业成功，生活愉快 。这个方面带来的成就感 会让他变得对自己生活的更满意，而相反 哪些不注意自律的人，首先身体会出现病变 ，工作无长见，视野狭窄，毫无生活兴趣
我说的这些大道理可能大家都懂，但很少人做到，这就是我要说的第一个问题，人们怎么去做到自律？我想任何事情都是人们看到效果后，才能要求自己去做，首先大家要对自己 身体 工作 或者生活上有个清楚客观的认识，找到需要改进的地方，然后找出一个正确安全的方案持续作用，看能否产生效果 ，等到你看到效果了，你就会体会其中奇妙了。所以总结下来是当你把听到的道理 还原到生活中 得到了应验，那就能认识了他的重要性！进而要求自己的行为去和客观规律适应或者重合。这和古人讲的顺应自然 天人合一的道理差不多。
说到自律那就要谈下自由了。哲学家讲自由就是穿着枷锁跳舞，这个是最深刻的回答了，没有自律的自由便成了一种对生活的放纵，比放纵更可怕的就是堕落。放纵的人可能生活便无目标， 随波逐流，平庸一生。而堕落的人 可能对身体精神本身也是一种伤害，最糟的时候连个人吃饭问题都解决不了。所以往往只有自律的人才够资格谈自由，你自律了，你的生活充满美好，用一个健康的身体， 做着自己感兴趣的事情，难道这不是自由吗?幸福是什么 有饭吃，有事做，有人爱。
另外还有就是自律的人应该是他应该是一个有理想和志向的人一个果断的人，他应该是一个真实的人，他应该是一个执着的人。一个人能一直保持着自律一定和他的人生追求和价值观有关，不会轻易被周围的环境改变。我们一般人可能只能做到对待工作有做够多的自律，比如每天天还没亮就要起床，做40分钟地铁或者公交去上班，却对自己身体和生活方便会有不同程度的放纵。
还有的时候我们对工作不可能一直保持激情而要求自己不松懈，这个本身会很难，不过一般的这个时候多半是我们长时间的工作没有什么业绩或者成果，所以当我们发现自己激情不够的时候要学会尽快调整过来，找到问题的根源来解决进而调整整个团队的低迷状态。也就是说人要不断的提出问题 再去解决问题的过程才能保持工作激情，当没激情的时候就要去找问题，快速的解决获得成就感了也就又有激情了！
自律也包括学会自我反省，练好一身反省功夫 可以让我们从胜利走向胜利而不至于犯错误。自律就是要不停地提出问题 ，分析问题 ，解决问题。人只有活在这个状态中了，你的工作可能会一直充满激情！
如何从自律中找到自己的快乐 ，就是在用休息的时间去发现自己的兴趣，而不是去无聊蹉跎。但我看到的很多人是既没有工作激情也没有生活兴趣，再加上没有好的身体 那生活就会一团糟了。
这是毕业5年来我的真实写照，今天发誓开始改变，换一种生活状态 可能会有不一样的人生结果了！今天的改变不求马上收到成效，五年后希望我能变成一个人令自己满意的人让自己变成一个尽量自律和珍惜时间的人！
