有一个父亲，在妻子因为经济窘迫跟他离婚后，他执意要把儿子带在身边。因为他觉得，这个世界上没有什么比失去父亲更可怕的。

于是他就开始了失业+失妻，还得带着儿子到处流浪的日子。

这还只是开始。

因为没钱两次被房东赶出来，只得和儿子睡在公共厕所里。

没钱吃饭，就去排长队领救济金，住在流浪汉收养所。

好不容易卖出几台骨密度扫描仪却被骗了。

实在走投无路的情况下，只得去卖血。

生活如此艰苦，但他告诉儿子的却是：这一切只是一场游戏。他们俩现在处于恐龙时代，为了逃避恐龙的伤害而要找个山洞躲起来，于是就只得在一个又一个不同的地方流浪。

后来他找到了一份证券经纪人的实习机会，20人中只会录取一人。

但他凭借自己的执着、巧妙和对数字的敏感，最终拿到了转正的机会，并创办了自己的公司，凭借自己的努力找到了幸福。

相信大家都能立刻说出这个人的名字，他就是《当幸福来敲门》的男主人公克里斯·加德纳。

为什么这么困难的电影，却拍出了幸福的感觉？

因为克里斯以儿子为一切的动力，为儿子和未来制造了一个个幸福的回忆，让每一个艰难的日子都变得有意义起来。

就像《为什么我只记得你》一书里所说的：生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。

本书作者迈克·维金被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”，是丹麦幸福研究院的CEO。

本书通过22 个让你产生幸福回忆的小窍门 + 新的一年 12 个月的幸福规划将带你探索如何通过有意识地计划，记住平凡日子中的幸福时刻。

小窍门一、用故事跑赢遗忘曲线

书中讲到一个故事。

有一位来自英国30多岁的女士，在一次幸福回忆研究中写了这样一件事：有一年夏天，她和老公带着孩子一起去野外的沙滩玩，遇到了很冷的天和很大的风。本想着做点放了麦片的粥，没想到的是：“最后出现在我们面前的却是半生不熟的凉粥，里面漂浮着的麦片咬起来有种塑料的口感，粥上面还有一层从各处飘来的沙子。大家笑作一团。啊，无与伦比的家庭时光。”

看到前面，本以为是要开始一段喋喋不休地争吵与抱怨，结果却变成了一段永生难忘的旅行。

这里面除了这个家庭在面对问题时积极、健康地良好心态，还取决于将自己的生活转变为好故事的能力。

美国诗人和政治运动家穆里尔鲁凯泽在《黑暗的速度》中说道：“宇宙由故事组成，而非原子。”

事情已经发生，抱怨、责备并不能解决问题，反倒是创造面对问题时的积极心态更让人佩服，并牵引着事情由被动转变为主动。

小窍门二、你的过去有着光明的未来

电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》里面，顾延烨和盛明兰因为都是幼时丧母，又不得其他人疼爱，所以总是能够特别理解、心疼对方。

其实两人的情根在盛明兰去宥阳老家被贼寇打下水，顾延烨把她救下来时就已经种下，只是两人都不知道而已。

有相同的经历的两个人，更懂得惺惺相惜，也更容易在一起。

《为什么我只记得你》一书里有几个问题这关于回忆的：

你最珍贵的回忆是什么？

你最糟糕的回忆是什么？

请在4分钟之内讲述你自己的一生，越详细越好。

你一生中最大的成就是什么？

回忆生命中最好和最坏的经历可以让两个陌生人更快地亲近起来。

这也是为什么很多书中总是会出现“共情”两个字的原因。

所以，回忆不仅让我们穿越时间，看向未来，还影响着我们现在的感受，使得我们与不同时空的自己和陌生人产生共鸣。

小窍门三、放弃的艺术：为什么太多的过去让你动弹不得

当然，凡事有度，有利也必有弊，回忆能够创造幸福，也会有让人头疼的时候。

吉尔是世界上少有的几个被诊断为超高级情节记忆症的人之一，她可以记起她14岁以来每一天的生活细节：不管是好的回忆还是坏的回忆，不管是她想记得的事还是遗忘的事，过去的事就像家里电影录像带上的画面，在她的脑海中不断的重复，而不管她是否愿意。

可想而知，这种经历是特别让人痛苦的。

就像你刚经历了一段痛苦的恋爱，男友大男子主义，酗酒还经常打人，甚至还和很多个女孩纠缠不清，但他多金，又特别勤快，总是会把家里的大小事务全部搞定，还有一张超级能说甜言蜜语的嘴巴，总是能把你哄得特别开心。

这段恋情分开后，让你不断地在幸福与痛苦之中不断徘徊，无法走出来继续好好地生活。

幸福不仅依赖于我们能记住什么，还依赖于我们忘记的能力。

如果回忆实在太过痛苦，那不如放下，才能更好的过好当下。

写在最后

幸福是一种能力，需要我们从平凡、日常中不断提炼、总结。

幸福也是一种抉择，懂得哪些是需要被铭记的，哪些是需要放弃的。

希望，读完此书的你，也能够打造出属于你独一无二的幸福时光。