是的，这是我的第四次教练对话。对于教练对话，有些美好的感觉，亦有不好的。气得教练急急地说：ZY，要真心！我们现在是在教练对话！
遇见教练，遇见更美的自己。这是我去上的第一个教练课程，教练PPT说的。是的。说和做之间的距离，那么的大和那么的小，那么的实在和浮闪。
前面的3次教练都是我自己找的。第一次是职业生涯教练。在2018年，那时我觉得我需要一份工作作为身份的认同。挺奇怪的，和职业生涯教练谈了一堆非职业生涯的事。在教练的引诱下，说原生家庭，亲密关系，说考研，学英语……说了好多好多（我想说我愿意说的事）。美好的一次职业生涯对话。最后，它让我决定了，（放弃）不学英语流利说。教练说，如果英语，到底英语是不是你一要得学的？那么多的人，都在鼓励你多学，坚持学。终于有个人（教练）出来，告诉你人生的减法，要开始了。
这一次的教练是被安排的，不是我的主动选择，是共创营里赠送的一对一，然后我被分到Tina 组下，所以为什么那天我在广州东找到了GD，我打电话的是Tina ，因为她是我的一对一教练啊，我们之间是有关系的人（至少可以打个电话而不是被打扰了）。
TINA告诉我，我们的谈话时间是60分钟，我是准备了说那些（我在广州遇见的3个人）和不说（关于我和P的故事），可是最后都放松的混合地轻松地随意地说说看。
比这次谈话更欣喜的是Tina推荐的《象与骑象人》这本书。书跟人一样，有使命。我想这本书，我早或晚遇见，都不够今天的“刚刚好”。
摘内文：P78“要当个讲理的人其实很容易，不管你想做什么事情，你都可以帮自己找到或编出一个理由。”
“我们对别人的评估其实相当的精确，而自我评价却常常扭曲失真，因为我们往往透过玫瑰色的眼镜在观察自己”
“……换言之，被试会善用基础率（baserate information）的信息来修正自己对他人的预估，却拒绝将其应用到自我预估上，对自己仍然充满玫瑰色的幻想”
“在判断别人时，我们会依据对方的行为来做判断，但是对自己，我们却认为自己'里外如一'，所以我们很容易便可为自己的自私行径找到开脱的理由，然后一味沉溺在’自己高人一等‘的幻想中。”
值得你改变的外在因素：噪声，通勤，自我掌控感，羞愧，人际关系。
期待更多章节的阅读。谢谢Tina的推荐书《象与骑象人》和再荐书《被讨厌的勇气》——每一本书就是一个世界，你给了我两个世界，而且是美好的，我想要的。无言感激，他日定当，在饭桌说向你言谢！感谢遇见你，to Tina ,2020.7.21 湛江. 东方村 7点25分
