说起马斯洛的需求层次理论，无论是专业的教育工作者还是普通家长，都不陌生，可很少有人能把这个理论与孩子成长所需要的营养联系起来。不仅如此，很多家长还在费尽心思去研究到底该给孩子一些什么营养，才能让他健康成长。真是有些舍近求远了。
作为常识，我们都知道，想要让一棵树生长得枝繁叶茂，阳光、水、空气、矿物质和土壤等营养缺一不可。所谓“十年树木，百年树人”，要想养好孩子，就要给他生命成长中必须的营养。就像树在不同的生长阶段所需的营养不同一样，孩子在成长过程中，每一个阶段所需的营养也不尽相同。作为家长，不仅要给孩子成长所必须的营养，还要给得准确，也就是要明白孩子在哪个成长时期需要什么样的营养，然后及时给孩子注入所需的营养。
那么，孩子成长过程中需要哪些营养呢？我们借鉴马斯洛的需求理论来看一下，什么是生命成长的五大营养。
最基础的营养——生理需求
孩子是一个独立的生命体，有五大层次的需求。就像植物生长需要土壤一样，在孩子的成长中，首先需要满足他的就是生理需求，包括吃、喝、拉、撒、睡、玩等方面，生理需求被满足可以提升孩子的愉悦感和舒适感。
在生理需求这一层面，家长们常犯的错误是从成人的角度去衡量是否满足了孩子的需求。不同年龄段的孩子在生理层面的需求也不同，如何判断一个1岁和6岁孩子“玩”的需求？当然不能仅从一个成人的角度去决定。我们家长既然是教育给予者，那我们首先要了解一些养孩子的基础知识，如果不知道，就不要仅从我们的想法出发去做出判断，去要求孩子甚至强制孩子。
很多家长在孩子1岁的时候，对于“玩”非常支持并主动带着孩子到处去玩，用各种方式玩。但是等孩子6岁上学后，“玩”就变成得有条件，甚至是会有罪恶感的事情。“玩”是孩子的本性，玩学本来就是一体的，如果我们非要违背孩子的本性需求，就无法给到孩子成长需要的营养。如果孩子最基本的需求得不到满足，就如同树木没有土壤，失去了托起这个生命的根本，那还谈何成长呢？孩子的生理需求家长们通常都能够满足。但是，我们千万不要以为满足这些需求，就能够养好孩子，生理需求只是生命成长最基础、最低层次的需求。
给孩子安全感
马斯洛指出第二层次的需求是对安全感的需求。同样，孩子的建康成长也需要足够的安全感。那么，作为父母我们是不是给到孩子足够的安全感了呢？
很多夫妻当着孩子的面大吵大闹，甚至拳脚相加；为了让孩子听话，经常有妈妈“威胁”孩子：“你再这样，我就不要你了。”孩子因为犯错被关进小黑屋，甚至推出门外；有的家长私自查看孩子的短信、日记……
很多时候，父母并没有意识到自己的这些行为已经严重破坏了孩子的安全感。没有安全感的孩子会怎么样？我们从宇宙思维的角度来看，安全感匮乏的孩子能量是不足够的，甚至是负的；物质态是不饱满的，甚至是萎靡的。因为内在安全感没有建立起来，孩子只能借助于外界的人或物来增加安全感，比如有的孩子胆子小不自信、有的孩子黏大人、有的孩子不敢独自睡觉。
那么孩子缺少安全感的背后是什么呢？
孩子降临到这个世界，最亲近的人就是父母。父母的爱，对于孩子来说，就好比涓涓细流，浇灌和滋润着他们，孩子才得以快乐健康地成长。被爱滋润着的孩子，无论走到哪里都散发着精气神，旺盛的生命力表露无遗。反之，如果父母没有将爱的信息传递给孩子，没有用爱的正能量影响孩子，孩子就愈发渴望得到爱与关心，日久天长，就会变得非常敏感、胆小。所以，我们看到孩子安全感缺失的背后，实际上是爱的缺失。
当我们被人在乎着，被人爱着的时候，是不是就会感到很安全？
如何才能给到孩子足够的安全感，也就是说孩子的安全感从哪里来。
和谐的夫妻关系，温暖的家庭氛围，是孩子获取安全感的一个重要途径。如果父母很恩爱，孩子就会觉得这个家很安定，很温馨，他就会觉得非常有安全感。可很多时候，我们的家长却意识不到这一点。夫妻之间常常相互挑剔指责，什么事情都要争个是非对错，家庭氛围异常紧张。更有甚者，夫妻双方还常常因为教育孩子这件事争吵不休。比如，有的家庭夫妻双方相互推卸责任，爸爸认为教育孩子是妈妈的事情，自己养好家就可以了；而妈妈呢，则认为教育孩子是两个人共同的事情，凭什么只有她为孩子操心、忙碌！有的家庭则是夫妻双方各有一套教育理念，都认为自己的教育方式是最正确的，所以在教育孩子的过程中总是要求对方依照自己的想法去做，矛盾频发。
在这样的环境中，孩子怎能有安全感？每天都害怕父母吵架，担心父母会因为自己而闹矛盾。父母共同为孩子撑起了整片天，缺少了任何一人，孩子的天空都不会完整！只有父母关系和谐，同心协力，共同为孩子撑起一片天，孩子才会觉得无比安全。
除了和谐的夫妻关系，父母对孩子的态度，是孩子获取安全感的另一个重要途径。父亲的力量和母亲的爱可以在孩子心中建造起安全感的大厦，缺少任何一方，这座大厦都是不稳固的。
虽然在马斯洛的需求理论中，安全感是一个低层次的需求，可是，对于一个生命的成长来说，安全感确是非常重要的一大营养。父爱如山，母爱如水。家是一个孩子安全感的源头。现代社会节奏很快，很多家长工作繁忙，但是再忙也不要忽视孩子对安全感的渴望。为人父母，就要用爱去滋润他，用力量去支持他，给他足够的安全感，让他有能量去面对外界的一切，成为一个内心强大的人。
为孩子打造一个群体生活的场
我们的孩子是社会人，他需要过社会生活，在群体中找到自己的空间和位置，在群体中更好地认识自己、认识社会、认识世界。群体生活对于孩子来说，是生命成长的必要营养，不可或缺。一旦缺少了，就容易“酸碱”失衡，成为亚健康。
可往往有一些家长会按照自己的喜好去判断孩子的需求。有的家长好静，就希望孩子能跟他一样，到哪里都能安安静静，甚至最好都待在家里，不往人多的地方去。还有的家长用自己认为的“爱”把孩子“栓”在身边，不舍得让孩子离开自己。
孩子到了一定的年龄就会慢慢地脱离家庭、父母，去群体中生活，找到适合自己的社会环境场与人场。只有这样，他才能从群体生活中获取不同的营养，生长得更加旺盛。如果没有群体生活的经历，孩子就不知道自己哪方面能力欠缺，哪方面能力突出，就找不到成长的方向。而且由于没有群体生活的经历，在社交力方面肯定就会欠缺，长此以往，就会变得孤僻，更加不愿意与人交往，更谈不上快乐成长。人是群居动物，只有在群体生活中，才能找到自己的空间和位置。
孩子的成长与生命需求是不以我们成人的意志为转移的，作为家长，应当提前了解生命成长所需的“群体生活”营养，有步骤地给到孩子这一营养。对外，让在他四五岁的时候开始接触、接受群体生活，到了9岁、10岁以后他能够自如地融入群体生活，有群体归属感、有自己的伙伴。而对内，家长需要打造好家的能量场，让孩子的成长既有家庭场的滋养，又有社会场的滋养，让孩子的身心都健康向上。
在我们身边有很多这样的人：他很热情，跟谁都能很快连接上，到哪儿都很自由，去哪儿都觉得很自在。同样他们也很容易被他人接纳。作为家长，你是不是也希望自己的孩子成为这样的人呢？那该如何让他获得群体生活的营养呢？
说到底，家长要会“造场”与“选场”。在成长的不同阶段，帮助孩子挑选能够滋养他的群体，让孩子去体验与经历，汲取营养。
给孩子足够的尊重
生命成长的第四大营养是“被尊重”。尊重孩子不仅仅是一两句尊重的话语，自己的事情自己做，解放他的手、眼、耳、脑也是一种尊重。“被尊重”就像阳光一样温暖着孩子，就像空气一样给孩子氧气，让他去成长。当孩子感觉到自己被尊重的时候，自己的事情自己能做好的时候，你会发现孩子竟然能做那么多事情。那种成就感会给孩子带来幸福和快乐。
想想，你是不是经常对孩子说这些话：
“小孩子家，你懂什么？”
“你怎么这么笨呢？这个都不会！”
“我说了要这么做，你怎么就是不听呢？”
也许你只是脱口而出，可你有没有想过已经无意识地伤害了孩子的自尊！还有一些家长，特别喜欢人前教子，越是当着陌生人的面，越是要显示家长的权威，把孩子训得一无是处。这是对孩子自尊心的严重打击，是极其不尊重孩子的表现。
孩子是有思维、有意识、有感觉的生命，需要被理解、被尊重。但是我不得不说在很多时候家长和学校忽略了孩子的这一需求，以为只要不体罚孩子就不会对孩子造成伤害，用挖苦、讽刺的语言刺痛孩子的心灵，让孩子在人格上得不到尊重。
在咨询的时候很多家长向我们的咨询老师诉苦：“孩子不听话，总是顶嘴，不尊重长辈！”当家长苦恼于孩子的这些表象的时候，有没有坐下来平心静气地想想为什么孩子不尊重你？有没有反思自己是否足够尊重这个生命，让这个生命意识到自己的价值所在？孩子是家长的一面镜子，孩子身上的问题映射出的是家长的问题。所以想要得到孩子的尊重，就要先做一名尊重孩子的家长。家长在语言和行为上对孩子的不尊重，很大程度上是因为家长忽视了孩子是作为一个独立的“我”存在着的。所以，家长尊重孩子的核心就是帮助孩子建立自我意识系统。
自我意识就是心中有“我”的概念。有了自我意识，孩子就会有自己的界限，也会知道别人的界限，从别人的角度看自己，懂得如何尊重别人，如何获得别人的尊重，更加独立、自信。
但是现实生活中家长的错误做法在无形中摧毁了孩子自我意识的建立。比如有的家长习惯拿自己的孩子跟别的孩子比较：隔壁谁谁谁的学习成绩怎么总比你高？你们班谁谁谁怎么跳舞就那么好看，你怎么总是学不会！谁谁谁比你强多啦，人家真给自己爸妈长脸！久而久之，孩子就会产生“我不如别人”、“我不想要这个我”的想法。
还有的家长喜欢把孩子调教成“乖”孩子，经常说：“孩子要乖、要听话。”只要孩子服从家长，就一定不会犯错误，长久下来，孩子们渐渐忽略了自我思考的必要性。正是因为家长都在打造听话的孩子，追求标准答案、单线思维造成了很多孩子欠缺解决问题、随机应变的能力。遇到问题，第一个念头就是去问问别人，寻找标准答案，而不是想着如何独自解决。任何事情都觉得自己需要别人来照顾，长此以往，啃老族的出现也就不足为奇了。
还有一些家长喜欢用批评、否定、指责的方式来引导孩子，以为这样会激发孩子的动力，消除孩子自满、骄傲的情绪。然而这样负面的刺激，会导致孩子在成长过程中否定自己、不喜欢自己，不想要里面这个“我”，无法与自我和谐共处。
家长的不当行为，阻碍孩子自我意识的建立。孩子便缺乏对自我的认可，没有改变提升“我”的意识和动力。最终导致孩子不能爱自己，也不能对自己负责任。所以，帮孩子建立自我意识非常重要。那么怎样帮孩子建立自我意识呢？
最重要的一点是给孩子独立做主的机会。
作为父亲，我深切地体会到家长的爱子之心，对孩子的爱总感觉不够，巴不得把所有的事情都帮孩子做完。所以很多家长，总是替孩子做各种各样的事情，整理书包、收拾房间，甚至包办孩子的衣食住行等各个方面，以为这就是爱孩子。殊不知，这样做的后果其实让孩子觉得“我不行”，没有父母自己无法独立生活。
孩子的事让他自己做，不仅可以提高孩子独立生存的能力，而且也是对孩子的一种尊重。如果生活中家长经常替孩子做主，阻断孩子实现自我价值的途径，孩子体会不到被尊重的感觉，久而久之，成长的方向感和价值感就会消失殆尽。所以不被尊重的孩子容易自卑，没有自信，但是他又很渴望被别人瞧得起。因为他有这样一个坑洞，同时他又怕别人看得起，因为他承担不起被人看得起的那份责任。久而久之，这样的孩子会习惯用强势的外表掩饰内心的怯懦。所以，家长要不断地给孩子创造体验这种成就感的机会，让孩子自己去思考，尊重孩子的思想；让孩子自己去体验，尊重孩子的感受；让孩子独立完成自己的事情，尊重孩子的能力。所以，让孩子独立、做主是家长对孩子的一种尊重，也是孩子成长必须的经历。只要父母真正地尊重孩子，让孩子清晰地认识到心中的那个“我”究竟是什么样的，就可以帮助孩子建立自我意识。在生活中尊重孩子的自主性，让孩子有自己做主的权利，在做事情的过程中找到自己的价值，实现自己的价值，让孩子切实体会到被尊重的感觉。
帮孩子自我实现、自我超越
自我实现、自我超越是生命成长的第五大需求。一位父亲是一位企业家。他成立了一个基金会以支持慈善事业，11岁的儿子受到爸爸的影响，一直梦想自己成为一名慈善家，所以他也参与了基金会的运转和管理。比如，每一次慈善活动的策划，会让孩子参加相关会议；善款的分配，会让孩子参与讨论；更多的时候，父亲会带着孩子亲自去捐赠善款。问孩子捐赠时的感受，孩子说：“每一次把钱捐出去的时候，我都很快乐，因为我觉得自己能够给别人带去快乐。”我不禁感叹这位父亲的用心良苦。他懂得生命成长的不同需求，不是仅给了孩子优越的物质条件，而是满足了孩子更高层次的需求——自我实现的需求：实现自己的想法、实现自己的愿望、实现自己的目标、实现自己的理想甚至梦想。
人们打拼奋斗，除了要解决生存问题外，还要追寻内心的梦想，实现自己人生价值的更高追求。
孩子一直想做，却没有机会去做，家长可以帮孩子设计经历，让孩子去体验，哪怕只有小小的收获，也能让孩子实现自我价值，收获一种自豪感。
曾经有家长感到迷惑：“老师，我实在不知道怎么帮孩子自我实现。”其实，孩子自己的事情自己做就是最基本的自我实现。生活中的每一件事，只要我们家长善加引导，让孩子自己做到，他就能自我实现，就能体会到自己的价值所在。
孩子的世界，充满着童趣，他们能从很小的事情上发现自己的价值，找寻到快乐。但是当孩子无法发现自己的价值的时候，他也会心慌。为什么有的孩子总是不厌其烦地问：“妈妈，你真的爱我吗？”那是因为他不知道妈妈是否真的需要自己，不明白自己是不是有价值。所以，满足孩子自我实现的愿望和需求是孩子最高级的营养。
人最欣慰的莫过于自己的成果被肯定，自己的价值被认可。帮助孩子自我实现，在感受那份喜悦之余，孩子不断超越自我，让自己的人生更加精彩。这对家长和教育工作者也提出了挑战。孩子的成长需要我们为他提供营养。所以，作为家长和教育工作者，我们也要为自己补充营养，从而给孩子更多的营养，让孩子健康快乐地成长。
五大营养缺一不可
五大营养是一个人、一个生命成长所必备的，每一种营养都能让孩子体验到不同程度的幸福和快乐。孩子年龄小的时候，生理需求和安全感需求是最需要被满足的，而且合理地满足这两大需求，可以为孩子日后的学校生活、社会生活、家庭生活奠定健康良好的身心基础。随着孩子年龄的增长，他更多地向外探索，需要在社会环境场与不同的群体中去寻求自我价值与自我实现。如果孩子没有及时汲取到这五大营养，就会出现一系列问题。
孩子为什么变得叛逆？到底是哪个营养我没给到？是他的生理需求没给到？还是安全感不足够？还是他没有被尊重？从五大营养中寻找答案，你会发现很多时候孩子那么叛逆，就是为了得到那份重视，得到别人对他存在的认可。他为什么不自信？到底是哪个营养没给到，让孩子的自信心不足？我们也可以对照这五大营养去找，然后帮孩子设计经历让他体验，去及时补充上他需要的营养。
如果儿童时期缺失五大营养，成年后就会出现西方心理学上所说的“坑洞”。为什么有的人意志薄弱，做事优柔寡断？为什么有的人喜欢推卸责任，就连养孩子的责任也不敢承担？为什么有的人不够自信，难以活出生命的精彩？
回溯这些人的童年，我们一定能发现他们儿时家庭教育中某种营养的缺失，比如说自我实现。如果小的时候，家长过于溺爱，包办孩子的饮食起居，孩子从没有独立完成过什么事情。或者做什么事，家长都是一通数落，这也没做好，那也没做好。孩子没有自我实现过，长大后他就不觉得自己能够承担。只有小时候他有过自我实现的经历，不断地感受到成就背后的价值感，他才会有信心，遇到事情他才敢去做决断，敢去承担。
养孩子就是养生命。要把孩子养好，就要了解孩子在不同时期的营养需要，同时也要能找出孩子成长中各种问题背后所缺失的营养，既要自己创造“有营养”的家庭环境，还要能够慧眼选择“有营养”的社会环境，让孩子能够“营养均衡”，身心健康、快乐地成长。
——曹辉《亲子智慧》
