今天是6月10号，星期五，距离回国还有两周。
今天距离调整新的饮食和运动策略已经过去了一个月，目前效果很好，减重3公斤，并且运动时间控制在每天半小时左右，强度较低。
对问题进行深入思考后，采取合理的策略，确实很有必要。
人是社会的产物，受环境的影响非常大，包括日常的环境，社会的文化和传统，语言习惯，所以一个人的思维注定十分狭隘。即使一个人常年旅行，穿梭于各个国家，但也只能比土著相对开阔一些，放眼整个人类，整个生命界（包括动物，植物），甚至整个宇宙，都狭隘至极。
认识到自己的狭隘很有必要，否则很容易死守一些微不足道的思维，产生不必要的冲突和不开心。
人与人之间的共同之处是非常非常非常少的，所以有不同观点，不同行动，也是情理之中。但如果因为不同，而让自己陷入思维黑洞，不断思考为什么，是注定永远找不到答案的，因为人与人的区别是无止境的。
一旦不理解他人的想法和行动，想一想自己的渺小与狭隘，就不必让自己为难了，沟通可能是人类最巧妙的生存工具，了解他人的不同与狭隘，接受，保持平静。
一切都很美好。
