手支撑方式

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上图第一张是习练瑜伽错误❌的支撑方式 第二张是准确的 第三四张是支撑的准确发力方式 棕色是下压的主要区，箭头是展开的力，压的力是从手背吸入掌心，掌心再展开向指根！瑜伽不是随便摆几个造型而已[白眼][得意]知道厉害了吧[酷]

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