读完《第七节休息：你没成功，可能是因为太刻苦了》这篇文章，我得说，它真的颠覆了我一直以来对“刻苦”的理解。以前总觉得，只要埋头苦干，成绩啊、业绩啊，自然就会上去了。但这篇文章告诉我，原来我可能一直在用错误的方式努力。
文章里提到的“主动休息”，听起来好像有点偷懒的嫌疑，但其实它超级有道理。就像我之前，学习学得头昏脑胀，效率低得可怜。现在我知道，那种时候就应该停下来，哪怕是短短几分钟，让大脑休息一下，反而能让我之后学得更带劲。
“番茄工作法”，这个方法应该挺管用。25分钟全神贯注，然后5分钟去做点别的，比如看看窗外、伸伸懒腰，再回来学习的时候，感觉脑子都清醒多了。跟健身时的组间休息一个道理。
精力管理，我会留意自己什么时候开始分心，然后想办法调整，比如换个环境，或者干脆就休息一会儿。这种自我监控，让我对自己的学习效率有了更多的掌控。
这篇文章给我的最大收获，可能就是让我学会了在刻苦和放松之间找到平衡。我现在更懂得，什么时候该全力以赴，什么时候该给自己一点喘息的空间。这种平衡，对我来说，就是成功的关键。
