如果要用一个字描述过去一年的状态，我选择“顺”，如果是两个字，我认为是“转折”。2016年的总体运势，不论是工作还是生活，可以说是顺风顺水，所求即所得。而今年，是我个人成长的转折点。一个人，究其一生，思想上的转折点也没有几个。第一次思想的转变是15岁那年，距今天又一个15年过去了。所以，有必要记录此时的一些感受，当我老了，还能记起今年今天，我经历过什么。
2016年影响最大的一件事就是运动。过去的三十年里，我从来就不是一个热爱运动和擅长运动的人。今年之前，一共买过两双运动鞋，一双是大学体育课不得不穿的，另一双是怀孕后不得不穿的。这样的一个人，是如何开始运动的呢？起因从2015年底说起，那时候由于长时间的连续加班，整个人的身体状态特别不好。不好到了什么程度呢，就是每天，真的是每一天从下午三点（从来不会超过四点）开始头疼，恶心，直到晚上睡着，第二天起床时消失。一个月感冒两次，一次一星期到十天，感冒清热颗粒一个月两盒不间断。这种状态持续到2016年春节过后，大约三月份，我实在受不了了，不得不做点什么来改变这种状况。首先想到的是看医生，找了个中医，还不错，开了方子，连续吃了俩月，这两个月期间，每天都是神清气爽，早上起床大脑一片清明，整个人也是很轻松的状态，原来健康的感觉这么好。停药之后，感觉有些反弹，但也不像原来那么厉害了。一个星期可能会头疼两三天。然后就到了五月份。有一天跟Grey聊天，他说你去跑步吧。然后我就开始跑了。一周三天。一次半小时。刚开始跑一公里就会岔气，后来可以跑五公里。就这样跑着，开心的时候去跑步，不高兴了也去跑步，享受着跑步时大脑放空的状态，也享受着被汗水浸透的酸爽。慢慢地，我发现白天的精力变得旺盛了，头疼的频率越来越低了，而感冒也好几月没来拜访了。牟先生说，我整个人的精气神都跟以前不一样了。现在，谈到跑步，我就有一种喜悦、上瘾的感觉，因为我用半个小时的跑步，换来的是这些许久都未享受过的感受。
不得不说的第二件事是正念冥想。接触冥想，也是一种机缘。一个月内，我从三个完全不同的途径接触到了冥想，无一不是说正念冥想的好处。于是，我便开始好奇，什么是正念冥想？为什么从古至今，从中到外，会有那么多人秉承正念，坚持冥想？曾国藩说，未来不迎，当下不杂，既过不恋。活在当下，便是正念的一个重要方面。冥想训练，我是用Now。每天十五分钟，有时候在晚上临睡前，有时候是在午休时。最初使用时，觉得对失眠效果很好，通常十五分钟的训练没有结束，我便睡着了。后来发现，午休练习十分钟，下午的精力就会特别好。再后来，将其中的一些方法用于工作、学习，效率越来越高，原来自己没有那么笨嘛。一件事情，当你发现了它的好处，坚持也就变成了一种乐趣。
第三，便是参加了校友会。我一直是一个不热衷于各种活动的人，可是参加了校友会才发现，这个圈子，值得我投入。有长者可以给我人生的建议，有师兄可以扩展视野，有同龄的朋友可以无所顾忌的聊工作、聊人生，没有压力，没有利益冲突，没有勾心斗角，这是一个干净的、充满正能量的圈子，进入这里，是我的幸运。
今年发生的事情还有很多。今天暂记到此。
