本篇作者 | 芳香

本篇编辑 | 董小姐

当值编辑 | 大花

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今日导读

    今天带给大家的分享，来自一位青春期抑郁孩子的母亲，这是她在带领儿子求医、求解决方法、求出路过程中的一段真实经历。

抱着想要改变儿子的心态，她报名参加了一场由一家针对青春期孩子素质教育机构组织的、为期两天的家庭教育培训。正处在极度焦虑中的她，想要找到一个快速的方法、一个厉害的“高人”，可以让孩子顿悟，从而脱胎换骨、成为自己理想中的孩子。机构正是利用了这样的心理，向她推销高达20万元的课程，好在儿子的坚决反对，拦住了妈妈。

   机缘之下，她结识了郁金香。走进了这个温暖的大家庭，也完成了自己认知上的转变，不是要改变孩子，而是要改变自己和家庭氛围，郁金香家长学校中公益的共修学习机会，真正让她得到了收获，儿子也在妈妈的转变下，一天天变好了。

   让我们一起来走进这位妈妈的故事。

为了改变孩子，我差点缴纳20万元

满怀着让孩子提升学习动力的期待，也是为了缓解我内心的焦虑以及紧张的家庭关系，今年4月份，我说服老公，带着儿子，参与了一场由一家针对青春期孩子素质教育机构组织的、为期两天的家庭教育培训。

第一天上午，父母与孩子分开上课，课间休息，儿子跑来告诉我，课程全程都是灌鸡汤，没意思，下午上完课，儿子也说没意思，明天不想去了。第二天早上，儿子不肯起床，直接拒绝听课了，我非常无奈，但还是尊重了孩子的想法。

可能是课程中整个会场氛围呈现出来的，都是如何把孩子改变成家长期待中的优秀孩子，而优秀孩子的重要标准还是学习成绩，而我的孩子这时候依靠自身能力还无法达到，因此孩子内心非常有挫败感。

第二天下午，机构开始宣传进阶课程，孩子如果加入终身会员，费用20万起，也可以选择营地训练系列课程，费用5万起。

当时我内心的焦虑感，驱使我很想抓住一根能解救儿子和家人现状的稻草，我也期待黑暗中能够出现一丝曙光，为我照亮前进的道路。在现场，我和老公商量，为了儿子的前程，哪怕卖掉房子，我们也要交钱，去改变现状，但儿子坚决反对。

我幻想着现场有高人出现，为我儿子指点迷津、能让儿子顿悟，我心里盘算着：只要孩子同意，我即刻交定金，最终以孩子的坚决反对而遗憾退场。

“塞翁失马焉知非福” ，孩子的拒绝，似乎也为我指引了方向，我在寻寻觅觅中，注定遇见郁金香。

遇见郁金香，感到真正被接纳

回来后一周时间里，我还是时刻关注机构里老师的朋友圈，一次偶然的机会，我看到了老师朋友圈里分享的一篇文章，深有感触，这篇文章出自郁金香，我当即关注了郁金香公众号，也是这偶然的机会，让我走进了郁金香。

读了郁金香公众号的文章，我觉得我和孩子在这里才是真正地被接纳、被允许了，也给我焦躁不安、患得患失的内心安了家。

4月底，我开始泡在郁金香大小不同的学习群里，也听了何季颖老师主持的《和你有约》系列节目，何老师温柔的声音非常治愈心灵。

5月6日，我在可丽贝老师的带领下进行第一次共修，在感受到老师和家人们的真诚和耐心接纳后，如今的我，能和家人一起畅所欲言、剖析自己的内在感想，每次共修，我都感触颇深，通过看对应课程的书籍，我在老师的指导下不断领悟，再通过和老师家人们的共修分享，转化为自己的意念，不断提升自己内在。

5月7号，我开始按照镜面老师群里公告的指导做观呼吸，第一次做观呼吸，我没有打哈欠，但情绪很激动，泪流满面不停地抽泣，我感觉到自己一直处于紧绷状态的身体，被安抚、被关爱，我在一刹间彻底放松，原来我是这么的需要好好爱自己。我很享受沉浸在观呼吸之中，十几分钟后做完观呼吸，我感到身心特别舒服、放松。

接下来的每一天，我都持续做观呼吸，体会着当下的一呼一吸，感受着与身体的联结，享受着观呼吸后的平和、安宁。如今，我做观呼吸已经打卡第四十天了，每天做观呼吸，已成了我生活的一部分。

当自己感觉内心焦虑、担心、身体能量值低时，我就多做几次观呼吸，莫名地心境平静了，感觉内心有力量了，自然能对生活中的状况应对自如。

执行“三不”原则，儿子进行自我调整

在参与郁金香学习前，我时刻想着改变孩子、改变老公，我纠结于他们为什么还没改变，我纠结于自己还能用什么办法，能把他们变好，以至于自己困在其中焦虑不安、诚惶诚恐，与儿子时常产生摩擦，亲子关系降至冰点。

最严重的时候，儿子推我、指着我骂，我以泪洗面也找不出问题在哪里，最深爱的人却互相伤害最深，这是何等的残酷。

在参与郁金香学习后，我坚持“三不”原则，对孩子不期待、不迁就、不担心，止语、不鼓励、不指导，“三不”原则彻底解放了我的思想，也解放了孩子，让他彻底获得自由。

原来，我自以为只要多鼓励孩子、尽心满足他的需求，孩子就会听话，但事实是，这样的行为往往会引发孩子莫名的情绪和更多的需求，记得有一次，孩子要求并威胁我，十分钟内必须买回来麦当劳。在我坚持“三不”原则后，这些状况都消失了。

事实上，坚持“三不”原则也是在帮助孩子进行自我疗愈。以前我断网络、拿走手机，只能引起孩子更激烈的情绪、更顽强的叛逆，开始学习后，我可以允许并接纳孩子的一切作为，我逐渐看见孩子行为背后的原因。

我把关注力转移到自己身上，察觉自己的内在需求、好好爱自己、追求自己想做的事。我投身于自学考试，所选科目全部通过，我静心做美食分享给朋友，我在做了近四年的全职妈妈后，果断走入职场。

儿子也在一天天发生改变，在我参与郁金香学习半个月后，二个月没出门的儿子，在一个周末约了两个同学出去玩、吃饭、聊天。

儿子在经历了近半个月黑白颠倒的作息之后，自我调整，现在已经能按时上学、做到早睡早起了。记得五月初时，儿子整天一餐不吃或吃一餐，后来，他能偶尔吃两餐、或是一天吃两餐、一天吃三餐，现在，他的饮食恢复正常，饭量也增加了。

每周四，儿子还会自己清扫一次房间、换洗床单被子。两三个月没理发的他，自己找橡皮筋每天把刘海扎起来，前两天，他提出要我帮他理发。现在，儿子时常从房间走出来与家人友好互动。

五月中旬，儿子选购了近二十件夏装T恤，孩子很节约，挑选的都是很便宜的，我毫不犹豫地买了单，告诉孩子你值得拥有。孩子正当的行为我都能允许、接纳，我觉得孩子的抉择在做他自己，我看见了孩子内在的需求，我看见了向上、向善的孩子。

如今，我自己的意念也在悄悄发生转变，我一边给孩子买可乐、薯片，一边心里默念，我的孩子是健康的，祝福他。我一边跑步，一边想象着我的孩子也像我一样喜欢运动，他是健康的。

无论此刻怎样，这只是人生中的一个微不足道的点，人生路漫漫，我相信孩子，相信相信的力量。

备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。

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