可爱的今日时光：
【今日金句】
感谢余生所遇温情
星期: 4 天气: 放晴
起床: 6：10 就寝：24：30
情绪： 晴天
情绪是基础，一旦情绪失控，就会掉头向下，而优秀的人，都不会败给情绪
清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点
- 目标1 制定考研规划，像做做创业计划一样认真严谨对待
1、择校规划，对比多校，权衡理智选择（考虑成功率）
2、在划定三所学校的基础上：
一、研究历年分数线 什么标准
二、研究考试试卷 考什么
三、研究考试教材 如何学
四、制定考试规划
3、收集信息，如看考研帮，借鉴成功经验。
知道：哪些书，时间安排，复习要求程度
4、花两周时间，制定一个可行科学的计划 - 目标2 准备大学生英语竞赛和商务英语中级
现阶段：
1、每天流利说或听听力文本一篇，用时30–60分钟
2、每天背单词100，并在行动日记中打卡记录
实习结束后：
1、英语听力练习方法（暂行一个月，随时调整）
每天精听一段如下：
一，一句句听，一句句打出来。找到自己不会的单词，反复听发音和练。
二，把打出来的句子翻译成中文
材料：六级和ebc听力文章，和六级口语文章
每天听一段，模仿一段。听为重，模仿为次
先整体听➕做题 10分钟
一句句打出来 40分钟
抠字句➕找 10分钟
预计一个小时
2、英语口语办法：
一、单词学习时，模仿跟读纠正
二、选文章模仿发音。
三、瑞秋每日一句
3、英语阅读办法：
一、单词，宋一周两次➕语法；红宝书每天一单元；app每天5关；晚上听单词讲解睡觉。宋1小时➕复习半小时。红宝书30分钟。app不计。预计两个小时。注意：要反复，反复复习。艾宾浩斯遗忘
二，阅读每天至少两篇 - 目标3 每周3次运动，每天做舒展运动10分钟以上。
改进版108规划
本月重要成果/*月份
- 成果1 重新审视自己，清楚自己的定位，做出合理的年度目标
- 成果2 为自己的规划做可行性管理，从思维和情绪系统上提升自己
- 成果2 实习
B、今日三只青蛙/番茄钟
青蛙1：流利说30分钟
青蛙2：回顾课程笔记
青蛙3：听课加笔记 声音一课
青蛙4：实习工作
附录：时间表（改进版）
1、流利说
2、继续重温了108课程的课表，筛选出感觉对自己最触动的几节课，希望在接下的80天，重点突击
D、今四大账户管理检视
多完成事项
未完成事项
原因
时间管理思考
今天的行动日志又过了10点，因为下午才知道部门聚餐，一起过去了。一直到晚上9点半才回来结束。不过临时事项的出现毕竟是少数
四大账户检视
E、财务检视
今日支出
早餐：4元
交通：3+18=21元
酸奶：35元
总支出: 60元
F、温情港
一、晚上回来已经很晚了，小侄女给我分享了她的作品，美美哒
G、开卷有益-学习/读书/听书
1、K叔课程回顾中
2、小葡萄分享给我的声音课，一共9节，目前进度4节
H、健康与饮食
今日步数：5000+
今日锻炼：站姿练习10分钟 + 压肩压脚10分钟（尚未开始）
今日餐饮：
早餐：包子4元
午餐：工作餐+安慕希+苹果
晚餐：部门聚餐
I、好习惯打卡 连续坚持天数/已坚持天数 108天重新计数
早起. 5/20/108
早睡 0/5/108
健康饮食 0/19/108
阅读写作 25/26/108
运动拉伸 2/22/108
记账打卡 26/26/108
反思总结。 26/26/108
英语学习 26/26/108
J、目标督促OKR
人生愿景：深耕某域，好好做人.一是要有高尚品格；二是要精通某一领域；三是要力图有所贡献。
三年规划：1.专业能力 读研实习
2.实用英语能力
3.沟通链接能力
K、思考下本周重要目标与安排
一周目标
1、离校前下好所需资料
2、锻炼三天
3、开始声音练习与打卡。研究如何分清NL
4、开始21天阅读方法的培养，开始实践。并输出系统的笔记总结
1）选书读书清单
2）做五位一体表
5、重温108课程 7课及笔记 平均一天一课
6、学习公众号写文章 改善排版
7、对照108目标，进行具体到日到关切度匹配。整理出模版
下图为进度跟进
L、思考——温情感恩
一、下周，就要离开了，给之前带我的徐姐写了一封新年祝福和感谢信，感谢她带我
二、赶上了我们财务部门的年度聚餐，她们愿意带我参加，真的很感谢，特别是我的邹姐。以下是我对邹姐表白，未完待续中～
邹姐姐，我想对你说
邹姐姐，第一次见你，你是在财务部工作隔间闪现的身影，很纤细圆润。我也很奇怪自己为什么会用这两个似乎不搭的词语来形容你，反正就是好看啦。后来你带我去K歌，发现你喜欢的是王菲哎，一袭长裙，瞬间温柔女神范。感谢遇见这么美好的小姐姐，接下来的4天，我会好好珍惜你的～
还有在这段时间关照我的卢姐姐，许点姐姐。以及最大的姐——王姐，让我进入了这个温馨的部门。
