去湿气的小方子

        大自然给我们留下许多宝贝,不仅仅是黄金白银,而且还有珍贵的植物精华,生活中随处可见,却常常被我们遗忘,反求之复杂的西药和昂贵的保健品。这些植物宝贝,不但能带给我们更多的时间,还有工作的效率和生活的品质!大家说,是不是真正的宝贝呢?

        我们的疾病不外“风寒暑湿燥火”这六淫,其中湿气重就是中老年朋友的病根,古人常说的:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”油腻、肥胖、三高、瘀堵肿瘤、妇科男科疾病、皮肤老化、健忘、抑郁等等,都是湿气带来的结果。由于饮食不当、作息不节,熬夜、抽烟喝酒,思虑过重,导致我们湿气重,又不懂得去彻底清除,不停的乱吃恶补保健品。

        去湿,我们常说的红豆薏米,也不是很有效的,还要看个人体质,有的人吃半年效果不明显。其实,好药就在身边:

1. 姜:姜红糖水、姜撞奶

2. 冬瓜皮、荷叶:泡水煲汤均可

3. 小米粥

4. 藿香:正气液

5. 如果想用多点:金银花、鱼腥草、菊花、葛根、陈皮、甘草、黄芪、人参

        有一个简单容易找但是强大的方子:人参、姜、陈皮、菊花。要不要试试,小心流鼻血哦。如果担心力量过大,那就调整比例,放点茶叶吧,这样姑且称为‘陈姜参菊茶’

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