学习陆老师的家庭情商陪练已经快两个月了，收获满满情商，自信的学习并不只是孩子需要学习大人也需要学习，在训练营的学习中我和更多的宝妈一起学习一起成长，个人的行动力和个人的成长也都能看见。在绘分享我收获了育儿知识收获了很多志同道合的朋友。
学习的初衷
妈妈说我是失败品，我也觉得妈妈对我的教育不好，所以我从小就给自己设定了一个人生脚本，一定不能像我妈妈对待我一样的去对待我的孩子。怎么去改变呢？就是需要听课，不断学习了解孩子是生理和心里的成长轨迹从而更好的养育孩子。所以情商陪练课一出来立马下手买下。情商的培养在现在的社会来说是比智商还重要的存在。一个情商高的孩子整个人看起来更自信，一个情商高的孩子在生活上有更多的朋友，一个情商高的孩子在工作中可以让团队变得有凝聚力。情商不是先天的，情商是可以通过后天进行培养的。我要让我的孩子成长一个高情商的孩子，我就要努力学习。
我学到的
学习分为两个部分，一是陆老师的理论学习部分，二是思嘉老师的游戏实践培养情商部分
一、情商十项包括什么？
自信、情绪管理，人际交往、问题解决、自律、独立、责任心、同理心、合作和挫折抵抗能力。
二、什么是情商核心能力？哪个是情商基础？
自信、情绪管理、人际交往和问题解决能力这四个是情商核心能力。其中，自信是所有情商能力的基础。
三、哪些是复合情商能力？
自律、独立、责任心、同理心、合作和挫折抵抗能力又称为复合情商能力。
自律=自信+情绪管理；
独立=自信+问题解决；
责任心=自信+人际交往；
同理心=情绪管理+人际交往；
合作=人际交往+问题解决；
挫折抵抗=情绪管理+问题解决。
四、什么是提升情商能力的模型—EIAG模型？
E—体验（最重要的）体验一般通过游戏来完成，体验的内容，由干预的目的决定。要做好引入，说清规则。
I—识别 回顾游戏过程
A—分析 提问，引导，找出共性特征
G—总结 在分析基础上自然而然的总结
五、情商游戏有哪些？
我的优点手掌、护蛋行动、爸妈，请喝水、穿越地雷阵、圆与方和现在的我&理想的我。
个人成长
一、边界
我们每个人都有自己的边界，边界可以区分你的和我的，作为家长我们有的时候总是分不清楚什么是我想要的什么是孩子想要的，大人孩子都会痛苦。比如我想要孩子学习英语孩子不想要我就会生气觉得孩子不听话。但是当我知道我想孩子学习是我想要的我就会去引导孩子而不是觉得孩子不学习英语是不对的从而生气。我会给孩子创造英语环境而不是去要求孩子必须学习。这样我和孩子都会愉快很多。
二、情商的基础自信
一个孩子出去第一个需要接收的信号就是安全感大点后再需要的就是自信，得到家长的认可。孩子的自信一定是通过不断做事情不断收到正面的认可，建立起来的，孩子就知道我能行，从而边的自信。从一开始可以自己吧手放到嘴巴里，倒可以自己用手抓住脚丫子，再到可以自己爬行，都是孩子自信心建立的基础家长要再孩子安全的情况下多给孩子提供体验。对待孩子的鼓励要有唯一性让孩子明确的知道自己哪里受到了表扬。比如我家孩子学习爬行的时候，我会在他身前前离着他一个手的距离放小玩具，他努力抓到后，我会说，宝贝真棒，通过自己的努力抓到了小玩具。
三、认知
虽然我们看到的世界是一样的，但是因为我们的认知不同所以世界给我们的感觉是不一样的，世界是又我们的认知决定的。所以我们要给孩子提供更多的可以探索的环境去完善孩子自己对这个世界的认知。
四、实践
优点手掌让孩子知道自己是独一无二的。逗逗在做的时候画了很多黑色。我说黑色是认为自己帅，逗逗觉得自己很帅吗？逗逗说，是的。
护蛋行动，逗逗去照顾小蛋，给小蛋找座椅，给小蛋吃饼干，给小蛋喝水，还给小蛋找被子盖好，睡觉醒了还惦记小蛋。他学会了关心。
妈妈喝水，逗逗自己抱着水杯，把水倒在杯子里，然后端杯子来给我喝水。逗逗学会了照顾。
训练营学习
每周都会有老师来回答我们不懂的问题，陆老师在国外每次都要倒时差。思嘉老师要生宝宝感冒了还坚持给我们解答问题，真的很感谢老师的付出。还有我们的班班自己孩子生病了也抽出时间和我们互动解决我们的问题，爱你班班。我们有问题发在群里也会有热心的宝妈帮忙想办法一起解决，喜欢我们的同学。这么快训练营就结束了真舍不得啊！
